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济南耳鼻喉:怎么正确预防咽炎?

作者:山东省耳鼻喉医院 2021-09-18 09:07:17

       济南耳鼻喉:怎么正确预防咽炎?虽然现在科技发展飞速,人们的物质水平越来越高,但是很多疾病仍然危害着人类健康。今天,山东省耳鼻喉医院专家就为大家讲解一下,怎么正确预防慢咽炎。

1、经常开窗通风,保持空气流通,是防治慢咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎病灶,对防治慢咽炎也不容忽视。

2、治疗咽喉炎要对症下药,这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主。

3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15~20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5~7分钟。每日练2~3次,每次15~30分钟。

4、进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激,烟酒,多食水果蔬菜,多喝水。

山东省耳鼻喉医院专家提醒大家,我们通过了解了上述内容后,就知道如何在生活当中正确预防慢咽炎了,在生活中我们要时刻观察自己的健康状态,如遇不适,可以及时前往专业的耳鼻喉医院检查,以防万一。


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