山东省耳鼻喉医院:治疗打呼噜的好方法?打呼噜是一种非常常见的睡眠问题,虽然一提起打呼噜,大部分人都觉得很正常,不是什么大事,但是对于打呼噜的患者来说,大多也曾体会过打呼噜给自己、给周围人带来的痛苦。那么有哪些治疗打呼噜的好方法呢?接下来有请山东耳鼻喉专家为大家进行解答。
仰睡是引起打呼噜的常见原因。当我们的仰睡的时候,由于悬雍垂也处在放松的状态,会出现一定的松弛,非常容易阻塞我们的气道,引起呼吸不畅的情况出现,导致打呼噜。所以如果有打呼噜的问题,并且有仰睡的习惯,不妨换一下睡姿,避免打呼噜的情况发生。
除了更换睡姿外,垫高枕头也是非常不错的。通过垫高枕头支撑头部可以使得我们的气管更通畅,阻止喉咙的后部萎陷,缓解打呼噜。不过需要注意的是虽然垫高枕头可以缓解打呼噜,但是垫得太高的话,也会加重打呼噜。
对于肥胖者来说,减肥也是不错的选择。肥胖的人由于咽喉部有大量的脂肪堆积,在睡眠时会出现打呼噜的情况,并且越胖的人打呼噜越严重。所以对于打呼噜的肥胖的人来说,想要解决打呼噜的问题,还需要从减肥入手。
最后,山东耳鼻喉专家提醒,可能引起打呼噜的情况是非常多的,针对不同原因引起的打呼噜,还需要从打呼噜的原因入手。所以对于出现打呼噜问题的患者来说,最好的选择还是及时前往专业的耳鼻喉医院就诊,由专业的咽喉科医生进行治疗。
推荐医生
医院资讯
-
孩子易患急性喉炎的原因是什么
山东省耳鼻喉医院鼻中隔弯山东省耳鼻喉医院治疗声带山东省耳鼻喉医院治疗过敏山东省耳鼻喉医院治疗咽喉 -
山东省耳鼻喉医院:如何判断不同类型的喉炎
济南看耳鼻喉病医院济南耳鼻喉较好的医院济南看耳鼻喉医院济南鼻炎治疗医院 -
山东省耳鼻喉医院:声带息肉有哪些危害
山东省耳鼻喉排名山东省耳鼻喉医院治疗宝宝山东省耳鼻喉医院治疗中耳山东省耳鼻喉医院治疗咽喉 -
山东耳鼻喉中耳炎患者吃什么
济南耳鼻喉科医院济南耳鼻喉哪家好济南治耳鼻喉医院山东省医院耳鼻喉 -
外耳道炎经常发作该怎么办
山东省耳鼻喉医院治疗咽喉山东省耳鼻喉医院治疗鼻甲耳鼻喉医院山东好的耳鼻喉医院 -
山东省耳鼻喉医院:耳朵闷闷的堵住的感觉怎么办
耳鼻喉科医院排名济南耳鼻喉医院哪家好山东省耳鼻喉医院济南耳鼻喉科医院济南耳鼻喉哪家好 -
山东省耳鼻喉医院:耳鸣耳朵嗡嗡响是怎么回事
耳鼻喉科医院排名济南耳鼻喉医院哪家好山东省耳鼻喉医院山东省医院耳鼻喉山东耳鼻喉病医院 -
山东省耳鼻喉医院:扁桃体肥大影响唱歌吗
耳鼻喉科医院排名济南耳鼻喉医院哪家好山东省耳鼻喉医院济南耳鼻喉哪家好济南治耳鼻喉医院