鼻子是我们主要呼吸的通道,鼻腔是我们呼吸系统的主要防御,健康的鼻腔是可以防止细菌进入,所以我们在日常生活中要保护好我们的鼻腔,不然自己的鼻腔如果无法保护会造成细菌侵入,造成不必要的危害,那么我们在日常生活中应该怎么样才能保护好自己的鼻腔、防止得鼻炎呢?接下来山东省耳鼻喉医院的医生给大家讲解一下。
鼻腔日常护理措施:
寒冷、干燥、尘埃是鼻子的三大敌人,保护好鼻子重点要注意这三个方面,那么,日常有哪些护理措施?
1、环境要清洁
在一些尘埃多的环境中,可采用湿式作业、喷水除尘等方法,尘埃过多不宜采用此法时,可戴口罩,进入有毒化学蒸气的场合,须戴防毒面罩或口罩,以排除吸入毒气。
2、保持湿度
热饭热菜有利于鼻子保持湿度,至于戴口罩的利弊,虽然众说纷纭,但至少可起到湿润吸入空气的作用,尤其值得提倡的是多漱口,漱口对于提高湿度很有效果,要坚持每次饭后漱口,有条件的用食盐水和茶水漱口更好。
3、保温
平时要注意周围环境及外界气候的变化,冷天要注意工作和生活环境的保暖,特别是气候突然变冷时,要及时增添衣物。
4、锻炼
加强锻炼,增强鼻和呼吸道的抵抗能力,是最根本的措施。
以上则是给大家讲解关于如何预防鼻炎的相关知识,想要预防的好是要从根本上做起,日常中的小细节还是很重要的。
以上给大家讲解的关于如何预防鼻炎保护鼻道的相关知识,
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