济南耳鼻喉秋冬季节如何预防咽炎

咽炎是一种不太容易根治的疾病，总是反复发作，尤其是在秋冬季节，发作率更是显著上升，山东省耳鼻喉医院的专家表示，对于咽炎，还是重在有效的预防。那么接下来就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们介绍一下预防秋冬季节的咽炎吧。

1、注意降火。秋冬季节天干物燥，人体容易出现上火的症状，此时大家在秋季应该注意降火。在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物和发物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当吃一些润肺的食物，比如白萝卜、银耳、雪梨、柠檬、蜂蜜等。

2、多喝水。多喝水可以有效缓解咽炎引发的系列症状，如恶心、干呕、干咳等。建议成年人每年至少饮用白开水的量在一升以上。

3、保持室内有湿润的空气。空气重水分缺乏也是导致咽炎反复发作的罪魁祸首。因此应保持室内的空气水分要足够，可以在室内使用加湿器。

4、服用润喉的中药材。润喉是秋季咽炎患者的必备工作，咽炎患者可以采用罗汉果泡水作为日常饮用水长期服用。

保持室内适宜的温度、湿度和新鲜空气是防治慢性咽炎的有效措施。客厅空气干燥而过冷、过热、过湿都会影响咽部黏膜的防御功能，引起咽部感觉功能障碍，久而久之成为慢性咽炎的病变。每天早上、饭后、睡觉前要漱口刷牙，保持口腔清洁。同时，预防和治疗口腔和鼻腔疾病，消除炎症病变，咽炎也不能忽视。

山东省耳鼻喉医院的专家提醒我们，身体是革命的本钱，一定要注意我们的身体健康，如果出现了咽炎的症状，就要及时前往正规的、最好和山东省耳鼻喉医院一样是公立三甲的耳鼻喉医院，向专业的耳鼻喉医生进行求助，争取早日恢复健康。