济南耳鼻喉秋季鼻炎发作如何正确洗鼻呢

很多人都知道要天天洗脸，但是你知道要天天洗鼻子吗?秋季是过敏性疾病的高发季节，尤其是过敏性鼻炎一打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，给我们的工作生活带来了许多的困扰。鼻子是我们呼吸的第一个通道，它的内部非常非常脏。当我们呼吸时，空气中的颗粒物、有毒有害物质、细菌、病毒、花粉粉尘等过敏原都会进入鼻腔。这些物质会对鼻黏膜造成损害，引起炎症，那么如何正确操作洗鼻呢？山东省耳鼻喉医院专家在这里讲解一下。

洗鼻是一种非常安全方便的手段，即用生理盐水将鼻腔内的过敏原和过多的分泌物清除掉。它的好处包括:维持鼻腔内的潮湿环境，恢复鼻黏膜纤毛的运动，促进异物的排出，促进水肿的消失。目前已广泛应用于慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等患者。

洗鼻方法:

憋气，张嘴，将头歪向一侧，冲哪个鼻子，哪个鼻子就在上面，将喷嘴轻轻插入鼻孔，按压1-2次，让盐水在鼻子里停留几秒钟，然后把头歪向另一边重复。洗鼻子时，用嘴呼吸。如果有水流进嘴里，不要吞下去。吐出来。儿童可以使用生理性海盐鼻腔喷雾剂，简单安全。对于较小的婴儿和蹒跚学步的孩子，用蘸有生理盐水的棉签轻轻湿润鼻腔。

注意事项:

不要用过高或过低温度的盐水冲洗鼻腔，因为过高或过低的温度会刺激鼻腔粘膜，一般认为接近体温为宜。冲洗前，建议先擤鼻涕，清除鼻痂，目的是避免水使痂进入鼻腔更深。鼻腔冲洗不宜太用力，力度适中，否则会造成鼻粘膜或耳膜损伤。如果鼻腔完全堵塞或耳朵感染，不适合冲洗。每天可以早晚各冲洗1次，冲洗的盐水用量每次300ml为宜。

要选用0.9%的生理盐水，不要使用自来水或纯净水，因为会破坏鼻腔内环境的稳定。如果鼻塞和鼻炎特别严重，可以选用3%高渗盐水，但不建议长期使用。切忌自行用食用盐配置盐水，因为食盐中的碘对鼻粘膜有刺激性。

山东省耳鼻喉医院专家表示，对于鼻炎发作时的处理，生理盐水冲洗或是鼻腔喷雾，都是过敏性鼻炎一种辅助的治疗手段，对于是否需要药物治疗，还需要遵医嘱。