济南耳鼻喉秋季扁桃体炎如何预防

扁桃体炎是青少年特别容易患的一种咽喉疾病，但这种疾病是可以通过我们平时的一些行为来进行预防的，那么，该如何预防扁桃体炎呢？下面，山东省耳鼻喉医院的专家来为我们讲解一下。

预防扁桃体炎要从生活小事做起：

1.养成良好的生活习惯：预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。

2.提高抵抗力：坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。特别是秋季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。

3.爱护口腔卫生。每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。另外，我们还要积极的治疗各种鼻部、口腔疾病，这样才能防止病菌的蔓延。

4.预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者用酒精擦浴，协助降温。积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。

5.小孩要特别注意。孩子生病后要有效解决，否则高烧很容易引发感染后，并发扁桃体炎的。还有孩子活动出汗后，不要立即脱掉衣服，这样更加容易受凉。

6.饮食合理。平时的饮食应以清淡、快过辣、冷、油腻等刺激性重的食物为主，不要吃硬的食物，多吃软的食物和流质食物。每天喝大量的水，以避免喉咙干燥，这可能导致不适。

山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，有的时候，孩子因为心智不成熟，很难做好对扁桃体炎的预防，这时，家长就要在一旁起到监督和帮助的责任，如果发现孩子不舒服，要及时带孩子前往专业的耳鼻喉医院进行检查和就医。