遗精是什么原因引起的 夫妻性生活几分钟正常？

遗精是什么原因引起的

遗精的几大原因：

一、精神因素

有时候白天看到对自己有性刺激的事物、电视节目、电影或是书画等，会造成大脑皮层形成一个兴奋灶，从而导致性活动中枢神经受到刺激，引发夜间梦遗的现象出现。

二、生活方面

日常生活中，一些能引起前列腺部位充血和刺激Y茎的行为和生活习惯，都有可能造成夜晚梦遗现象出现。像是平时喜欢穿紧身衣裤、睡前被子太厚、被窝太暖、热水浴泡太久、睡时使用电热毯、睡前饮酒或吃辛辣刺激性的食物等，都会导致夜晚遗精的出现。

三、身体原因

泉州男科医院提出人体若是长期处于一种虚弱和不健康状态，像劳累过度、慢性疾病、长期失眠、身体虚弱、营养不良等情况影响下，就会引起人体各方面生理功能出现失调，造成管辖射出的神经系统出现力不从心的现象，从而导致遗精的现象出现。

四、剧烈运动

运动会使人身体内的血液循环加快，机体各部位的功能也会随之增强。而生殖部位也会因为运动后流经睾丸、精囊和前列腺等处的血液增加，导致前列腺产生的前列腺液增多和睾丸产生的精子增多，就有可能会诱发遗精。泉州男科医院排名

要如何调理？

1、注意自己的睡眠状态和睡姿

有些人喜欢穿着紧身的三角内裤睡觉，也喜欢睡觉时将被子裹挟着，以为靠着外力强压住生殖器就可以避免遗精。但这种做法是错误的，反而更容易让生殖器官因受到外力挤压，从而刺激到前列腺，造成梦遗现象出现。泉州男科医院排行榜。

因此，睡眠时要尽量将身体放宽松，多使用侧卧的姿势入眠，时间久了，就可以减少遗精的出现。

2、消除杂念

凡是不正常的遗精之后，要知道自己是否是看过一些有刺激性方面的电影、电视剧或是画之类的东西，或是阅读过易引发人性神经冲动和兴奋的读物后引起的遗精。从而可以从根本上消除和避开此类刺激的信息源，减少遗精的发生。

3、加强思想上的自我调节

多参加一些健康的体育和文娱活动，也可以在入睡前看些经典文章和锻炼一下身体，好比做些俯卧撑，从而转移大脑的注意力，久而久之，就可以克制住自身一些不正常的遗精发生。

4、多注意卫生和清洁

养成经常清洗性器官的良好习惯，可以避免下泌尿器官因不卫生出现疾病后导致的遗精现象发生。

夫妻性生活几分钟正常

泉州正规男科医院提出相信很多人都特别的关心性生活几分钟是比较好的，但是这个是没有太多的标准，一般是根据自身的条件来说的，如果年轻的话加上身体健康的话，一般15分钟就是比较好的，但是现在很多的年轻夫妇都是追求性生活越长越好，因为这样能够展示自己的雄风，并且也可以让性生活变得更加的美好的，每一对夫妻都希望自己的性生活时间比较长，因为这样可以让他们达到更好地达到性高潮，身心也能得到一定的愉悦。夫妻生活几分钟正常多久一次好呢。

1、男女双方在过性生活的时候，从双方开始性兴奋到男方射精结束，一般情况下持续15分钟左右。男女双方都能够达到性快感为主要，但是一定要注意性生活，具体情况和环境不一样，所以持续时间也是不一样的。

2、性生活并不是持续的，时间越长越好，性生活时间持续了过长，不论是对于男方还是女方的身体健康都会造成不良影响，容易导致身体出现不舒服的情况，也特别容易导致出现疾病，应该控制在20分钟以内。

3、性生活时间长的话，男女双方的性器官容易出一个高度充血的状态，容易导致出现心跳加快，血压升高呼吸加深加快，并且全身皮肤血管扩张排汗增加，容易导致身体的疲劳，性生活的时间比较长的话，也会容易导致泌尿系统感染月经紊乱。泉州男科医院哪家好？

经过了解我们知道了性生活只要是控制在20分钟左右就可以了。在平时生活中夫妻双方应该学会沟通，女性月经期间是不能房事的，不然容易导致出现感染，容易出现很多的妇科疾病，生活中应该控制性生活的次数。