怎样才能坚持不射？ 男人硬度不够的原因是什么？

怎样才能坚持不射？

（一）心理治疗

1.性教育，学习性知识，了解男女性兴奋的共通性及各自特点：揭开对性生活的神秘感，以消除恐惧、紧张、焦虑和压抑的情绪。2.增强意念控制，加强提高性兴奋过程的控制能力，提高自我主宰能力。3.夫妻间感情配合。

(二)性行为疗法

1.止射法。2.牵拉阴囊，用手向下牵拉阴囊和睾丸，可降低性兴奋性而延迟射精。3.提高值：用手刺激阴茎到快射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退。再刺激阴茎，如此反复进行，直到男性能耐受较大量的刺激而不射精。泉州男科医院排行榜。

4.挤捏及动静结合法：丈夫仰卧或斜靠在床上，妻子对面而坐，通过手引起阴茎勃起。丈夫注意力集中在阴茎感觉上，当刺激持续一定时间，感到快要射精时，妻子拇指按在阴茎包皮系带处，食、中二指放在对侧阴茎头冠状位，挤压4秒钟，然后突然放松，射精即被抑制。稍停片刻，再重复上述动作，每日做45次，直到勃起达20分钟或以上不射精为止。泉州男科医院排名

泉州正规男科医院改用进入阴道的方法，有射精感觉时即抽出用挤捏法抑制此时宜采用男性仰卧，女性双腿屈曲分开骑跨姿势，刺激阴茎勃的起，由女性轻轻将其插入阴道。双方不作任何动作，使阴茎留在别男道内，直到有射精开始的感觉，移动身躯使阴茎脱出，采用挤捏法，等射精感觉消失后，再进行锻炼到在阴道持续不射精后，再转人下一阶段。

女性开始抽动身躯。开始抽动应徐缓，渐渐加快，幅度增大待有射精感觉即停止，待射精反射消失后再抽动，这种动静结合尽量推迟射精发生。

男人硬度不够的原因是什么？

硬度，男性一展雄风的关键，好多的男性都比较的羡慕这样的情况，但是现实总是爱打击人，总是在性生活的时候，打击男性的自信，出现硬度不够的情况。

男人不够硬原因是什么呢？

泉州专业男科医院提出跟许多不良的心理疾病都相关。如果你在生活或者工作中压力比较大、精神紧张，就会有这种情况。长期的吃一些含有激素类的药物。比如说降压药等，就可能会导致性功能衰退，导致阴茎硬度不够。不好的生活方式。如果我们总是熬夜睡眠时间保证不了，或者在饮食方面不健康，造成营养不够，也会导致的。出现了硬度不够就会让患者在性生活的没办法使出全力，这样的话，时间长了，也会让自己的心理受到了损害，所以在危害方面，还是需要患者朋友们多来注意一下。

硬度不够都有哪些危害？

泉州好的男科医院提出首先会影响个体健康，如果有勃起功能障碍的话，说明性功能方面已经是红牌了。专家表示，有一半的患者在确诊后的5-10年里边还会有可能会有血脂异常、血压升高的等问题。而且不利男性生育，得了勃起功能障碍患者的阴茎会很难勃起来的，这样精子就没有办法进入到女性的身体里边，生育自然就困难了。

阳痿如何生活中预防保健？

1.学习性知识有的未婚男子自称阳萎(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2.了解生理波动当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳萎。

3.谨慎用药避免服用或停止服用可能引起阳萎的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。