早泄怎么治疗专业？ 早泄怎么办？

早泄怎么治疗专业？

相信绝大部分男性都有过自慰的经历，“打手枪”对一些人来说可谓是家常便饭。现代医学认为自慰本身对身体和精神无害，是一种自身的合理的性宣泄手段，也是对人类性行为的补充。

但是有些人存在“手淫过度”的情况，由此引起一系列的男性健康问题，比如早泄。床上“闪电侠”是件让男人很没面子的事情，这些朋友往往后悔自己自慰成瘾，同时迫切地希望恢复和改善自己的性功能。早泄可以通过口服药物、早泄脱敏训练、心理疏导等进行综合治疗。此外，患者自己可以按照以下方式自我调整。

控制自慰（包括其他性行为方式）的频率，开始要间隔时间长一些，比如两周一次。

每次要注意以下几点：

1、控制心情，不能过于激动。

2、维持勃起，通过不断的碰触保持硬度。

3、控制射精欲望，可以转移注意力，想想其他的事情。

4、如果有老婆或者女朋友，在同房的时候可以请对方配合。在性生活中寻找刺激比较小的体位、角度、深度和力度，根据刺激中间停顿，按压*根部。泉州男科医院排行榜

一般在练习半年到一年的时间会有效果，有毅力坚持下去较重要。坚持运动很必要，前列腺，是控制男性射精的重要器官，腺体内部分布着大量的性神经组织。这些性神经组织，通过对性刺激的感受和传导，影响着男性射精和性生活时间的长短。泉州男科医院哪家好？

生活中出现的大部分早泄患者，性生活时间比较短的*原因在于前列腺出现了病变。前列腺如果出现慢性充血症状，就会压迫到前列腺内部的性神经组织，造成前列腺内部性神经组织的慢性兴奋。

积极参与一些下肢为主的运动，例如跑步、跳绳、深蹲等。下肢在不停地运动时，前列腺可以有效实现舒张和弹跳，促进腺内血液循环，缓解前列腺的慢性充血，减轻对前列腺内部性神经的压迫。进而弱化前列腺内部性神经组织的慢性兴奋，终达到延长性生活时间的目的。

性生活也需要注意休息

一般来讲性生活是以男性的射精为尾声。如果想要延长性生活的时间，从某种意义上来讲，就是在有效控制性神经的基础上，推迟男性的射精行为。

男性朋友在精力充沛时，人体对于性神经组织的控制能力，相对而言是比较强的。此时，男性对于射精的控制，往往也会比较强，而且性生活的时间，往往也会比平时较长。

另一种相对应的情况，是人体在疲劳状态时，对包括性神经组织的控制能力相对较弱。此时，如果进行性生活的话，时间往往也会比平时较短，容易发生提前射精。

早泄怎么办？

近期不少朋友私信我—要么是问：自己撸管时间很长，但是真枪实弹又很快，这样是不是早泄！要么是问：丁丁敏感度太高，一点刺激就控住不住自己……。那么什么是早泄。除了时间的考量，也要看这几点：

①时间短：小于2分钟，或抽插小于30次

②无法控制射精：总是忍不住，就射出来

③情绪困扰：伴侣不满足，或者带来生活困扰

4个小运动，轻松提高性能力。不用吃药，不需手术，4个小训练，就能让你更*！

1.反复刺激法方法

②停下刺激或者压迫头部，让兴奋减退

③再次刺激丁丁，反复多次，直到无法忍受而射精

这样训练，可以提高兴奋的阈值，延长战斗时间。

2.丁丁捏挤法

在伴侣陪同下，坚持1～2月的训练，基本能有*效果。方法如下：

①用手刺激丁丁，直到准备射精

②女方把拇指放在系带，示指中指放在另一面冠状沟缘处，从前向后施加压力，每次约3～4秒

③突然放松手，缓解射精的紧迫感

④如此反复，每5分钟捏挤一次

3.锻炼PC肌

这是阴部的一组肌肉，在蛋蛋到菊花之间，做个收缩的动作，就可以感受到它的存在了。训练时，像控制中断排尿的感觉，收紧PC肌维持5秒，然后放松5秒，开始时每天做3~5分钟，之后慢慢增加时间和次数。泉州好的男科医院，泉州较好的男科医院？

4.适当裸睡

当你睡着时，丁丁会不自觉勃起，受到被子床单的摩擦，习惯以后，能降低丁丁的敏感度，延长时间。而且，裸睡还能降低睾丸温度，提升精子质量。泉州男科医院排名。

（1）不要自卑：偶尔没表现好，就怀疑自己不行，焦虑会影响状态，恶性循环。夫妻间多理解支持，妻子的称赞夸奖，也有积极作用。

（2）及时刹车：啪啪啪时，感觉快射精，可以停下来，亲亲抱抱，换个体位缓一会再继续

（3）分散注意力：同房时，可以和伴侣聊聊天说说情话，分散注意力，降低丁丁的敏感度