改善阳痿的细节有哪些？ 什么是早泄和阳痿？

改善阳痿的细节有哪些？

对于阳痿，相信大家都有*的了解，现如今很多男性朋友对于阳痿的治疗非常重视。其实日常有一些小细节就可以帮男士轻松达到壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪，下面通过文章内容为大家简单介绍。

小细节一、随意玩玩手指也能壮阳

食指*桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。泉州男科医院排名，泉州男科医院好不好？

小细节二、撒尿时不要讲话

撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实*没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样，虚拟的枣核，你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下，感觉就是你没咬上，后面还在使劲，好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。泉州男科重点医院

小细节三、按摩腰眼穴

泉州好的男科医院肾虚常见的症状是腰酸腰痛，有一个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有**。腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

小细节四、没事可以摸摸小腹

肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

小细节五、多踮踮脚尖

男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生*称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，建议1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

什么是早泄和阳痿？

在男科门诊中，大多数男性患者其实*分不清阳痿与早泄是怎么回事？甚至有些传统观念还认为，早泄和阳痿是同一种病，只是病情程度轻重不同而已。事实上，早泄和阳痿是*不同的两种病，但大多数男性都处于一种混淆状态。

门诊就诊的患者很多会自己给自己当医生看病，为什么这样说呢，因为常常有很多男性朋友们，自己在网上看到的知识，觉得对就给自己对号入座了，看别人吃什么药自己也去买来吃，自己给自己做治疗，阳痿早泄一起治，各种药物一起吃，少数运气好的有好转，而大多数的患者治不好还加重了病情，延误了治疗。为此，我们今天来谈谈阳痿与早泄！

早泄是什么？

《早泄诊治指南》，将早泄分为4类：原发性早泄、继发性早泄、自然变异性早泄和早泄样射精功能障碍。后两者阴道内射精潜伏期(IELT)在正常范围内，严格讲都不能算是疾病。

原发性早泄：是指自从*性生活开始即有早泄。

继发性早泄：是指过去曾有过一段时间正常射精功能的男子，以后逐渐出现早泄，常继发于勃起功能障碍或生殖感染等疾病。

自然变异性早泄：不规律，非持续性出现，在性生活正常波动范围，仅偶然发生，可能与近期性交频率、对性伴侣的新鲜感和性交环境有关；

早泄样射精功能障碍：主观上描述有持续或非持续射精早于预期，但潜伏期在正常范围，能够延长，可能与患者的错误认知有关。

阳痿是什么？

泉州男科推荐医院解释阳痿是男性勃起功能障碍的简称，它是指阴茎持续不能达到和(或)维持足够的勃起以获得满意的性生活。引起阳痿的原因很多：一是精神方面的因素，其实性欲就像气球，非常的脆弱，一受到外界更干扰就会破碎，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，都可导致阳痿。

想象一下，当夜深人静，你在奋力作战时，突然外面声音响了一下，受到了惊吓，*个消失的就是性欲，而你的丁丁也随之而疲软。所以*要调整好自己的心情再上战场。

二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后，患肾上腺功能不全或糖尿病的病人，都会发生阳痿。