阴茎硬不起来怎么办? 阴茎敏感很容易射精怎么办？

阴茎硬不起来怎么办?

现代社会的压力有越来越大，生活节奏也越来越快。很多男性因此处于亚健康的状态。相信不少男人都会出现阴茎硬不起的情况。那么遇到这样的事情我们该怎么办呢？目前我国男士保健品市场鱼龙混杂，当然不可随意选择药物来治疗。那么今天就为大家详细介绍解决阴茎硬不起的方法。

仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起比较好。

仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。

若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指*是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。

按摩时要平心静气，身心都放松。用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。

阴茎敏感很容易射精怎么办？

阴茎敏感很容易射精怎么办？对于男性来说，早泄是一种很难讲的疾病，但却是当今男性*常见的疾病之一。因为人不了解，生病后没有很好的治疗，导致病情加重，给患者带来无尽的痛苦。那么，它是怎么出现的呢？让我们仔细看看。

阴茎敏感很容易射精怎么办?

首先，疲劳过度

疲劳过度是引发早泄的主要包括病因，尤其是在现代企业社会，由于*人们的生活工作节奏不断加快，导致我国男性无论在精神上还是需要体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到学习疲劳，精力投入不足时进行性生活，容易出现发生早泄。

其次，手淫

调查显示，很多早泄患者都有手淫的坏习惯，*指出：对于患者来说，这种习惯并不好，平时在手淫时害怕被发现，紧张不安，力争*射精，逐渐养成早泄的习惯。

第三、过于紧张

过度的压力也会导致早泄，一般来说，有些人不想在婚后使用避孕套和放避孕环等避孕措施，而使用体精避孕方法，因为双方非常紧张，把注意力集中在外阴的戒断上，男性的过度紧张容易导致早泄。泉州正规男科医院，泉州男科医院。

不及时治疗会有什么后果

如果没有治疗，早发性射精可能导致勃起功能障碍。*指出，一些患有早发性射精的病人，因为不能及时治疗，或因为一两个早发性射精，而引起精神恐惧、焦虑，甚至认为性功能失常，都会使病情进一步恶化，甚至导致阳痿和勃起功能障碍。

2.早泄影响夫妻生活和家庭和睦。性生活早泄的隐患是妻子感受不到性，夫妻之间经常吵架。长此以往，很容易造成夫妻间的嫌隙，导致家庭破裂。泉州专业男科医院

3、早泄会引发不育。严重的原发性早泄是极有发展可能影响造成不育的，这类研究患者射精反射存在过度使用敏感，一有性教育活动或性刺激立刻就会导致射精，受孕率极低。

4.情绪低落影响工作。

男性早泄可以自我修复

首先，对于早发性射精的自我治疗，男性可以按摩腧穴，但同时要注意寻找正确的位置和正确的技巧。用手指捏住阴茎，按摩阴茎内的性神经和血管，可以放松血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。同时按摩可以刺激性神经，调节神经对性信号的反应等。这需要很长时间才能奏效。泉州男科医院排名，泉州男科哪里好？

二、早泄的饮食调理方法:

其次对于男性早泄也可以通过辅助学生饮食来进行有效治疗，饮食结构搭配的合理是有助于提高男性需要解决问题这种精神疾病的。医生研究指出，早泄的病发原因及自我医治管理办法，用饮食来进行早泄的调理，能够多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为我们这类食物多含有锌元素，锌不但没有能够不断加强学习人体的免疫力，还是精液和性激素的重要部分组成成份。

3.早泄的心理治疗：

要有稳定的心态，消除消极的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的心态，这些都是早期射精的心理治疗。