​白癜风患者睡前做4件事帮助养肾 女性白癜风患者需要避免哪些误区

白癜风患者睡前做4件事帮助养肾

白癜风患者在补肾时需要做好这五件事：

睡前小便

众所周知，喝温水可以促进排尿，清理肾脏垃圾，减轻肾脏负担。肾脏与泌尿系统密切相关。肾脏过滤后的尿液*通过泌尿系统排出，睡前应尽量排出尿液，以免半夜憋尿，影响睡眠质量。长此以往，也会对肾脏造成伤害。

睡前泡脚

忙碌了一天的工作，难免会感到身心疲惫。此时不妨用37-39摄氏度的温水泡脚，放松身心，缓解疲劳，有助于促进睡眠，修复和再生各种器官，使肾脏更旺盛，提高精力。

按摩上腹部

用热搓手。从上腹部中间开始，用两只手*摩擦背部，直到感到局部发热和疼痛。这样既能按摩肾经，又能刺激胃，具有疏肝补肾、健脾胃的作用。

晚餐选对粥品

对肾阳虚的人来说，手脚怕冷，应多吃些温热的食物，不妨选择核桃粥。肾阴不足者易潮热盗汗，手足发热，腰膝酸软。建议选择西洋参、冬虫夏草、枸杞。

女性白癜风患者需要避免哪些误区?

不要让自己的心理压力过大

女人很重视自己的外表，看到身体上的白斑自然很不舒服，对疾病太在意，很容易把抑郁症积累成疾病。若长期持续下去，不仅会给患者带来巨大的心理压力和隐患，还会影响白癜风的治疗。因此，患者*尽快调整心理状态。

不要随意用药物治疗白癜风

白点在女性患者的皮肤上，直接影响其外观，这将是非常焦虑的，想尽快治疗疾病。因此，有些女性患者在没有疾病的情况下有正确的认识，随便用药治疗自己。但病人要注意的是，药物治疗不仅治标不治本，而且长期依赖药物，病人会产生抗药性。白癜风的药物种类很多。如果患者能自由使用药物，也可能导致白癜风越来越严重。

不要用化妆品遮盖白斑

可以理解的是，你不想在身体上看到很多白斑，但正因为如此，患者不能选择走旁门左道。一些患有白斑的女性患者在面部、颈部等暴露部位生长，不想被别人指指点点。想用化妆品来阻挡白斑。但白癜风患者皮肤更敏感，有些化妆品使用不当会导致白癜风病情加重，任何人都喜欢美容，尤其是女性朋友，在使用化妆品时*要小心，建议使用天然成分较高的化妆品。不要便宜地使用一些劣质化妆品，这只会对皮肤造成一些伤害，从而加重疾病，白癜风的治疗也会带来很大的麻烦。