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泉州白癜风医院：春节假期间，白癜风患者要注意哪些事项?

注意饮食的*性

每年春节前，家家户户都要提前准备大量的蔬菜、肉、果，大家*要注意：冰箱里的食物存放时间不要太长，特别是肉，剩菜也要立即清除，确保食品新鲜和*。尤其是近来新型的冠状病毒开始扩散，大家*要注意饮食*。

注意节制自己的饮食

年夜饭杂乱的饮食习惯，鱼肉，蔬菜水果，坚果小吃，应有尽有。若无规律地混吃，极易造成消化不良、便秘、积食、肠胃不适等。例如吃肉过量会加重胆囊、胰腺等消化器官的负担;吃油过量则会增加肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生率。

所以，春节期间白癜风患者的日常饮食*要注意节制，注意均衡膳食，注意素食搭配，特别要多吃蔬菜、水果和豆制品。由于新鲜蔬菜属于碱性食物，可减轻油腻，维持肠胃正常蠕动，防止便秘，维持人体所需的新陈代谢。

主食不可忘

新春佳节，各式各样的美食让人欲罢不能，主食基本没有。但事实上，食物是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其充分氧化，减少产生有毒代谢物，同时为人体提供膳食纤维，因此，主食还是不可少的。

注意少食辛辣多清淡

冬季是吃火锅的高峰期，尤其是春节，家人团聚，朋友聚会，吃火锅是个不错的选择。而且火锅里经常会有辣椒，羊肉等辛辣刺激的食物。因此，医生建议白癜风患者，春节期间饮食应少辛辣，多清淡，尤其对皮肤敏感的人，还应少吃海鲜，如鱼、虾、蟹等。

成年人要注意适度饮酒

过年是个团聚的日子，家人要团聚，朋友要相聚，这样难免会聚在一起喝几杯。医师提醒白癜风患者，春节期间尽量少饮酒，因为过量饮酒可引起脑、肝、神经系统及消化系统的损伤，影响机体的正常代谢，加重黑色素细胞的损伤，对白癜风患者很不利。

少吃零食

除大鱼大肉外，春节期间，孩子们也不会去买各种各样的小食品，如糖果、虾片、甜品、饮料、坚果等等。在这个时候，父母也*要规范孩子的饮食，*主副食的搭配，千万不能用零食来代替主食，否则对身体健康和白斑恢复都不利。

不能停止白癜风的治疗

过年的时候，病人虽已出院回家，但治疗仍不能中断，否则病情会反复。曾经有很多即将*的白癜风患者因为自身原因中断治疗，结果导致病情反复。有些病人复发后的情况甚至比以前更严重。所以，春节期间应该吃些什么药，照些什么光，注意些什么，还是要重视的。

按时作息，少熬夜

过年时，亲朋好友聚会多，活动安排混乱，甚至日夜颠倒的人也不少。有的玩游戏、打麻将，不免会连续“熬夜战斗”;有的大年三十吃过年夜饭，还得守岁，这对白癜风患者的身体健康和疾病*很不利。白癞风会长在什么地方？

泉州白癜风医院：白癜风患者运动的方式不对，不仅对*不利，还会诱发疾病的发生

白癜风患者你犯了下面这些错误的运动常识吗？

一、起步过快

体育锻炼中，人们常犯的一个错误就是“走过场”。在短期内，由于过度的运动，这种过度的运动方式极易造成身体的损伤和损伤。

二、饮食不足

许多时候，健身的人因为急于达到健身的效果，所以往往在健身前，饮食方面就限制了。但是这样的锻炼方式容易引起低血糖，对身体有害。

三、忽视补水

肌收缩需要水分，喝水不足会引起肌肉痉挛或疼痛。补水是运动前后及运动过程中的需要。

适当的运动可以作为白癜风的辅助治疗，提高治*果。所以，白癜风患者应该怎样正确的锻炼呢？

一、锻炼后不能立即停止

体育运动会使人更加疲倦，并且想坐下来休息。但运动后立即休息可使血压下降，大脑出现短暂性缺血。由此造成心慌气短，头晕眼花，严重时甚至可导致休克昏迷等。

二、运动后不可立即洗澡

运动会大量出汗，立即洗冷水澡会使身体受到相对较大的刺激，皮肤血管会立即收缩，影响正常的血液循环。与此同时也会导致身体免疫力的下降。而且锻炼后洗热水澡会使皮肤的血液循环加快，从而使心、脑供血不足，造成头晕、无力、昏迷等症状。

三、运动后不要吃糖

锻炼后吃甜食会使身体维他命大量流失，身体容易出现疲劳，劳累，影响身体的自我恢复能力。

四、运动后禁止饮酒

体育锻炼后身体处于兴奋状态，此时饮酒，酒精会直接进入血液，对人体器官造成*伤害。

温暖提示：建议白癜风患者不要过于剧烈运动，可多做些较轻松的运动。例如步行，慢跑，打太极，跳广场舞等等。