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白癜风是一种比较常见的后天色素性皮肤病,表现为...[详情]

白癜风医院的患者怎样暖全身 白癜风患者怎样治疗能滋养肝脏改善肤色

作者:泉州白癜风医院 2021-02-01 11:53:30

泉州白癜风医院:白癜风患者手脚冰凉,教你3招暖全身

白癜风患者手脚冰凉的原因:

中医认为手脚冰凉是阳气不足引起的。那么阳气指的是什么?中医把人体称为阴,为身体提供能量维持正常生命活动的是阳气,也称之为元气。简单地说,阳气是储存在我们体内的营养物质,是我们身体健康的基础。

只要我们的生活还在正常运转,阳气就一直处于消耗状态。如果阳气不足,身体的营养就很大流动到手脚出,由于脚离心脏较远,从而就会出现手脚冰凉。此外,阳气不足的人还会出现畏寒、气短、自汗、疲劳等症状。

教白癜风患者3招补阳气,改善手脚冰凉:

1、适度运动

俗话说“动能生阳”。多做有氧运动可以调动阳气在四肢表面游走,增强身体抵御寒冷的能力。白癜风患者可以选择散步,慢跑,瑜伽,太极拳等等。这里需要注意的是,不要做剧烈运动,因为出汗过多会导致阳气随汗漏出,反而加重阳气的损耗。

2、艾灸养生

许多朋友都应该熟悉艾灸,做艾灸的较佳时间是早晨。阳虚的朋友可以灸关元穴,每次15分钟左右。这里白癜风患者需要注意的是,由于艾灸的过程中会有明显发热,要注意避免烫伤,经期孕妇不宜艾灸。

3、饮食调理

阳气可以通过饮食来补充。平时可以多吃些温热的食物,比如肉桂、生姜、牛肉、板栗、龙眼、核桃等等。

泉州白癜风医院治*果:白癜风患者滋养肝脏,改善肤色

白癜风患者如何保养肝脏:

一、闪亮明眸依赖肝血滋养

肝脏有储存血液的功能,它在体表的代表器官是眼睛。人的视力主要靠肝血的滋养。肝血充足时,物清目亮。肝血不足时,视线会模糊、干涩、疼痛,即使睡觉也难以缓解。

建议:一天中肝强的时间是凌晨12:00-3:00。这时我们睡觉,为肝脏创造一个良好的工作环,排出体内毒素,有利于身体的健康;肝弱的时间是下午13:00-17:00,尽量安排早上过度用眼的工作。

二、红润美唇由"脾"气健运

脾被称为“后天之本”,体表脾的代表器官是唇。嘴唇的颜色和形状可以反映脾脏的功能。如果脾气健康,嘴唇红润有光泽;如果脾气不好,营养不良,嘴唇会苍白无力。

建议:脾虚的人可以在早上9:00-11:00之间进食,因为脾虚的人在此期间脾胃强壮,食物容易消化,营养吸收好;脾虚者在晚上19:00-23:00之间进食,不妨饭后吃一个水果,有助于健脾。

三、嫩肤在于疏肝理气

肝气郁结,就像一辆路上问题多多的汽车,*会导致全身气血运行不畅,引起内脏疾病内伤、外观下降、皮肤表面粗糙、毛孔粗大、皮肤发黄、面色灰暗、长痘、睡眠不佳、眼睛干涩等。

建议:每日按摩唐寅穴(额头,两眉之间)、臭中点(两胸之间)、太冲穴(脚,第1跖骨间隙凹陷处)各50次,早晚各一次,能起到很好的疏肝理气,排出浊气的作用。

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