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1、冬季，温度变化无常，气温骤降是常有的现象，所以白癜风病人*根据天气的变化，适当地加衣，不让自己着凉，以免加重病情。

2、冬天，女性为了能展示身材，内衣是选择过紧，时间长了就会出现白斑，所以患者要选择宽松一些的内衣内裤，选择纯棉制品，贴身衣物避免化纤、皮革等。

3、病人在挑选衣服时，选择天然材料做的服装，少穿化纤材料做的服装，如涤纶、锦纶等，衣服要透气，排气要快，同时室内*保持室内通风干燥。

4、还要注意的是，新衣服买回来后，*要先洗一遍才能穿，特别是直接与皮肤接触的衣服，这样一方面可以去除衣服上的细菌，另一方面，可降低细菌感染导致白癜风的机率，使衣物变得柔软，对皮肤损伤部位的摩擦也会减小。

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错误的挤压会使细菌容易进入皮肤并引起感染！甚至因为痘痘变白！

事实上，痤疮是一种多因素综合性毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，主要是体内雄激素分泌水平的增加，促进皮脂分泌活跃，增加，导致内分泌紊乱。内分泌紊乱会影响黑素细胞刺激素、皮促素、性激素等，从而影响黑色素的合成。此外，加速糖皮质激素、肾上腺素和去甲肾上腺素、甲状腺素和褪黑素抑制体内黑色素的合成，导致白癜风。

那怎样才能避免因挤痘而引起白癜风呢？

1、调节精神，稳定情绪

长期处于压力状态，或经常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易长痘痘，所以平时要注意调整精神状态，稳定情绪。

2、规律作息，按时睡觉

脸上长痘痘多是内分泌失调引起的，内分泌失调与白癜风的发病有关。当代人普遍压力大，经常熬夜加班，导致睡眠不足。因此，在生活中调整工作和休息时间，确保高质量的睡眠，是*任务。

3、注意清洁，不要抓挠

面对电脑，电脑屏幕产生的灰尘和辐射会影响皮肤油脂的分泌。日常生活中注意清洁皮肤，不要抓挠皮肤。

4、适当运动，增强免疫力

适度运动可促进新陈代谢，增强皮肤免疫力。因此，我们应该养成每天锻炼的习惯，可以选择通过散步、慢跑、打太极、瑜伽等运动进行适当的锻炼。