怎么样才能控制射精 如何让自己更持久

在日常生活中，许多男人在床上的表现并不令人满意，这是由于生活中的各种因素，只要了解早泄的原因，男人就可以控制射精时间，让自己在这方面更强大，让伴侣有完美的性体验，夫妻关系更和谐。

许多男人无法控制自己的射精时间，这是由于他们在做爱时的方式不正确造成的。男人在做爱的时候，大多数情况下都是想体验射精的快感，在长时间的条件反射下，导致时间短。如果你想控制你的射精时间，你需要改变你对性的态度。要理解这种事情，只有双方都感到快乐才是最完美的状态。因此，当我们做爱时，不要以射精为目的。当我们再做爱时，我们可以改变我们的姿势。当我们觉得自己即将达到顶峰时，我们可以放慢速度，让自己停下来休息，然后继续下去，这样我们就可以达到控制射精的目的。

如果一个男人想在这方面表现得更强大，他应该有良好的工作和休息时间，以及完美的生活习惯。平时多吃富含蛋白质的食物，注意自己的锻炼。你可以做慢跑，因为慢跑可以增加你的耐力，让你在做爱时变得更持久。还有一个健康的心理状态，不要感到自卑，事实上，没什么大不了的，毕竟，夫妻之间的生活，双方都感到快乐，是最完美的状态。我太在乎时间的长短了，你越在乎它，就越容易出错。完美的夫妻生活需要有良好的情感基础，通常可以给你更多的关心，这样双方在做爱时，就会有一些默契。

一般来说，如果你想控制射精的时间，你需要掌握正确的方法，但更重要的是，性的快乐取决于双方的感觉，只有双方感觉良好是性最完美的状态。所以通常有时间给伴侣更多的照顾，让对方了解自己，这样在性交中，就会有更好的表现。