孕妇什么时候需要补叶酸

　孕妇什么时候吃叶酸最好？现在有一个广泛的误解，认为只有怀孕才需要补充叶酸，事实上，在准备怀孕之前，妇女应该补充叶酸，怀孕前3个月开始补充，大约半年前后。

孕妇什么时候吃叶酸最好？现在有一个广泛的误解，认为只有怀孕才需要补充叶酸，事实上，在准备怀孕之前，妇女应该补充叶酸，怀孕前3个月开始补充，大约半年前后。

一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇，每天摄入不宜过多。市场上有两种叶酸剂型，一种是5毫克，另一种是每片0.4毫克。一般来说，孕妇每天摄入0.4毫克到0.8毫克就足够了。

过量摄入叶酸不仅可以预防胎儿畸形，还可以掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，导致孕妇缺锌或神经损伤等不良后果。