在生活中该如何预防毛囊炎 怎样防止毛囊炎复发？

在生活中该如何预防毛囊炎

夏季是皮肤病的高发期，毛囊炎也不例外。很多患者在得了毛囊炎之后很是迷惑，自己是怎么得上的呢?*表示，其实我们日常生活中的很多不良习惯都是诱发毛囊炎发作的因素，只是我们平日里很少注意，只有得了病才会意识到这些。那么，在生活中我们该如何预防毛囊炎呢?青岛哪个皮肤病医院好

1、保持卫生

毛囊炎发生的*原因就是由于皮肤不洁净，造成细菌入侵毛囊，引发炎症，所以预防毛囊炎的重中之重就是做好皮肤的卫生工作。尤其是夏季出汗多，体内随着汗液排出的“垃圾”较多，因此更要做卫生工作，勤洗澡，洗头，换洗衣服。青岛看皮肤病医院排名

2、饮食注意

青岛正规皮肤病医院提出病从口入这句话相信很多人都听说过，然而现实中却很少有人注意，尤其是病患。对毛囊炎患者而言不能吃太过酸辣、油腻的食物，因为容易对皮肤造成刺激或是加重皮肤的排泄负担，所以毛囊炎患者在饮食方面要注意尽量少食辛辣刺激性食物，多食新鲜水果和绿叶蔬菜。

3、增强体质

无论是什么时候，有一个好身体才是你革命的本钱。每天腾出时间去运动，去锻炼，提高身体体质。做不了强度大的运动，可以借助健身器材进行轻度的运动。青岛专业皮肤病医院

怎样防止毛囊炎复发？

毛囊炎在经过费力的治疗和护理后，病情终于有些好转，可是没过两天竟然又复发了，很多患者都深受毛囊炎总是反复发作、刚见轻又严重的困扰。

肤康*说，毛囊炎顾名思义就是毛囊受到细菌感染引起的炎症，患者毛囊处会出现发炎、红疹、化脓、结痂等症状，毛囊炎长期不治还会引发脱发、斑秃。但毛囊炎的治疗其实并不难，重点在于防复发，患者要做好毛囊的清洁以及日常生活习惯。

保持头皮清爽

患者可以根据头皮出油习惯调整洗头频率，一周2至4次为宜，清洁干爽的头皮利于毛囊炎的恢复。但是不要过度洗头，洗头太勤、洗头的时间过长，会破坏毛囊油脂平衡，使出油加重，洗发水停留在头皮上太长时间，会伤害头皮。

防捂热及过分流汗

患者不要置身于太湿热的环境中，皮肤上残留过多汗渍，利于细菌的滋生，会加重毛囊炎。穿棉质宽松的衣物利于散热，衣物上浸上汗渍后要尽快更换，保持皮肤通风透气，不给毛囊炎细菌滋生的机会。

不要抓挠刺激

青岛专业治疗皮肤病医院提出其实很多皮肤病都要避免抓挠，抓挠患处会使脓包或丘疹破损，使患处的皮肤损伤加重。指甲上的细菌也会侵入患处，引发再度感染。即使抓挠非患处也会伤害正常皮肤、造成破损，万一患处的脓包细菌交叉，会加大毛囊炎的面积。

饮食清淡健康

很多病都是吃出来的，任何病情都离不开饮食的内在调理。辣的、刺激的菜品和调料都要避免，少吃外卖、速食、再加工的糖类，多吃含维生素C、维生素B的食物，能利于皮损恢复。忌口不健康的，多吃有营养的食物才有利于毛囊炎的恢复。