腋臭患者日常要注意什么？ 狐臭患者吃什么可以改善病情？

腋臭患者日常要注意什么？

腋臭是大汗腺分泌异常、细菌滋生等原因引起的，给患者的正常生活带来很多尴尬。正确的护理可以减轻狐臭的症状，患者日常生活中该注意什么?

一、注意个人卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁可以减少细菌滋生，所以患者要勤洗澡、勤换内衣，保持腋窝部的干燥和清洁，可以减轻狐臭的症状。

二、穿通爽的衣物

部分患者以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实这样只会令臭味更强烈。因为不透气的长袖衣服，会增加出汗量，加速细菌分解汗液，且腋下空气难以流通，导致臭味无法散开，会加重狐臭的症状。青岛哪个皮肤病医院好？

三、减低出汗量

夏天可减少运动的次数和运动量，运动时可避免炎热的时间，运动出汗后要及时冲澡，清洗掉身上的汗液，更换干净清爽的衣物，不要等汗液发酵出臭味。青岛正规皮肤病医院

四、日常饮食调节

狐臭患者可多吃含水分多的水果蔬菜，多摄入维生素含量丰富的食物。少吃温热的肉类食物，如羊肉、牛肉等。忌食辛辣刺激食物，特别是大蒜、大葱、葱洋、浓茶等。

五、减少情绪波动

青岛专业治疗皮肤病医院提出情绪的波动会影响大汗腺的分泌，过大的情绪起伏会导致内分泌失常，增加汗液的分泌，易滋生细菌。所以患者要尽量保持心情平和，不要过于焦虑、激动、紧张等。

狐臭患者吃什么可以改善病情？

青岛专业皮肤病医院提出狐臭是指腋窝发出的难闻的气味，遗传、内分泌、细菌都是导致狐臭的原因，高温环境、出汗等会加重狐臭。少吃刺激性较强的食物，可以减少汗液中的细菌的滋生，能改善狐臭患者病情的食物有哪些?

多吃含纤维素的食物

食物纤维体积大，可促进肠蠕动，其中的水分不易被吸收，从而有通便作用。食物纤维能刺激肠的蠕动，使废弃物能及时排出体外，减少毒素对肠壁的毒害作用。血液中过量的酸性物质及饱和脂肪而形成的，汗液中的废弃物减少，腋臭为就会减轻。含纤维素多的食物，包括红薯、玉米、芹菜、苦瓜等。

多吃乳酸菌食物：

细菌不喜欢在酸性环境中生长，多吃乳酸菌食物可以抑制体内的细菌、真菌的滋生，减少有害物质的排出，使汗液中的难以发酵真菌。含乳酸菌食品除各种乳酸菌饮外，还有美人醋，豆浆，苹果，葡萄，樱桃等。

多碱性食物：

含铁、镁类的碱性食物，可以抑制酸性物质及饱和脂肪酸的形成，消掉汗液中的的酸，调节酸碱平衡，利于废弃物的排。碱性的食物，有菠菜、豆类、冬瓜、西瓜、西红柿、香菜等。青岛看皮肤病医院排名

多吃含维生素的食物：

维生素是人体必不可少的元素，多吃含维生素的食物，利于排除人体体内毒素，减少体表细菌滋生。减轻腋下大汗腺以及脂腺分泌压力，在*程度上减缓狐臭异味。各类维生素可以从新鲜的水果蔬菜中获取。