如何判断是正常掉发还是病理性脱发？青岛皮肤病医院：正确防脱发方法

如何判断是正常掉发还是病理性脱发？

毛发的生命周期可以分为生长期、休止期、脱落期，正常人大约有十万个毛囊，其中百分之八十的头发都处于生长期。

正常脱落的头发都是处于休止期及休止期的头发，进入休止期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。那如何区分是正常的掉发还是病理性脱发呢?

一、从掉发数量判断

正常的掉头发，每日头发掉落的数量，一般在50—60根以下，基本不会超过80根。

脱发的患者的掉发数量，往往能够达到100多甚至200根，患者能明显感觉出脱发数量多于以往。青岛哪个皮肤病医院好？

二、从头发密度判断

正常掉发虽然也会让头发变得稀疏，但基本上肉眼是观察不出来的，因为掉落的都是出于休止期的头发，并不会破坏头发生长的动态平衡。

而脱发往往能够清楚的观察到局部头发日渐稀疏，甚至是变得光秃，典型的包括发际线上移、额角后移、头顶稀疏。

三、从掉发形态判断

正常情况的掉发，发根处没有白色脂肪粒，毛囊还是健康的，掉发不会粘连头皮毛囊上的细胞。掉落的发大多都是比较粗壮的，因为掉落的毛发是正常的处于休止期的毛发，也不会影响以后毛发的生长状况。

脱发掉落的毛发根部大多都是存在白色脂肪粒，这说明毛囊受损或存在病变，会影响到以后的毛发生长。脱发掉落的头发普遍都比较细软，这多是新长出的头发，由于发根不坚固而脱落的。

青岛皮肤病医院：正确防脱发方法

一般来讲，一个正常的成年人一天掉50-60根头发属于正常现象，掉头发超过100根就是脱发信号。为了减少脱发的状况，很多人尝试过多种方法。下面是为大家整理的防脱发小习惯，如下：

一、保持毛囊清洁

及时清洁头皮分泌的油脂，可以减少细菌滋生、毛囊炎的发生，给毛发的生长创造一个良好的环境。平时可以勤洗头，夏天可以2天洗一次，冬天可以3天洗一次，头发出油或干燥的人，可以适当增加或减少洗头的次数，经常更换枕套，擦头发的毛巾要及时清洗和暴晒。

二、多梳头

勤梳头可以使头皮通风，防止细菌滋生，保持毛囊的健康，利于头发健康生长。平时要及时清洗梳子，保持头皮的干净，梳头后可以适当按摩头皮，可以促进头皮血液循环，利于毛囊的健康及发根的坚固。

三、适当阳光照射

适当的让头皮照射阳光，可以促进血液循环，保持头皮干爽，减少细菌及炎症的滋生。平时可以定期换一下梳头的方向，让头皮均匀地通风和接受阳光的照射。但需要注意，不能长时间的暴晒，要避免中午紫外线强烈的时间段，否则会损伤头皮及发质。青岛好的皮肤病医院在哪？

四、尽量少烫发染发

化学药物会刺激头皮，若是患有毛囊炎症，很有可能造成感染，引起发根萎缩，造成大面积的脱发。若是治疗不及时，可能会引发*性脱发。脱发患者要避免烫发染发，避免破坏头皮正常的生长环境，让玛法自然健康的生长。青岛哪个医院治疗皮肤病？青岛看皮肤病医院排名。

五、选用健康洗护产品

青岛皮肤病专业医院提出劣质的洗发产品，有很强的刺激性，里面的添加剂可能引起脱发。脱发患者需要选择正规的、温和的洗护产品，洗完头可以适当使用发膜或护发素进行护理，要注意护发素的油脂比较多，应涂抹在头发上，不能直接抹在头皮上，以免堵塞毛囊。

六、生活作息健康

保持健康良好的生活习惯，避免熬夜造成内分泌失调，*充足的睡眠。同时注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物，避免油腻的食物，多吃新鲜的蔬果。脱发患者要避免尼古丁和酒精的刺激，不要吸烟和饮酒。