​痤疮痘痘的预防方法有哪些 成年人长痘痘的原因有哪些？

痤疮痘痘的预防方法有哪些

痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，主要是皮脂过多、毛孔堵塞、细菌感染导致的。护理不当是诱发痤疮的重要因素，下面介绍预防痘痘的方法。

一、选用药物或护肤品

使用外用药物干预痤疮的发生，比如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者抗生素类药膏(如克林霉素磷酸酯凝胶或者夫西地酸等)，可选择一两种交替涂抹，需在医生的指导下使用。

日常使用家用的含果酸或者超分子水杨酸的护肤品，它们具有抑制皮脂分泌、调节角质的作用，对于痤疮有*的预防效果。避开具有致痘成分的护肤品，一般护肤品成分表上有“硬脂酸”字眼，往往都具有致痘性。青岛哪个医院治疗皮肤病？

二、饮食方面

日常饮食方面需*肠道环境健康，建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。要减少摄入“奶油甜辛”——即除酸奶外的奶制品;含油脂多的食物;高糖的食物;辛辣刺激类的食物。青岛哪个皮肤病医院好？

三、情绪方面

青岛专业治疗皮肤病医院提出熬夜、压力等都可能导致内分泌失调，从而引发皮肤爆痘。因此痤疮患者需要*作息规律，调节好心情，避免过于强烈的情绪波动。青岛正规皮肤病医院

四、护肤习惯与化妆方面

痤疮患者需分清自己的肤质，是油性、干性或混合型肌肤。面颊干、T区油的痤疮患者，护理应分区护理皮肤，油区需要做好清洁，干区需要做好保湿。

彩妆中常含有致痘成分，经常化妆痘痘易加重，痤疮患者应尽量减少化妆次数，避免化浓妆。

成年人长痘痘的原因有哪些？

成人痘多出现在脸颊、额头、下巴等部位，表现为粉刺、黑头、痘痘、脓包等症状。部分患者青少年时期不长痘，为何成年后开始长痘呢?青岛看皮肤病医院排名。

一、皮肤清洁不到位

面部皮肤清洁不干净，残留的油脂、皮屑等物质，堵塞在毛孔处，导致皮肤代谢不当，皮肤易发生脓包、丘疹等炎症。洁面时应选择与皮肤温度相近的温水，又能有效清洁掉皮肤污垢，又不会伤害皮肤的皮脂层。

二、皮肤屏障受损

过度的清洁皮肤，会导致面部皮脂层受损，皮肤对外界刺激的抵抗力减弱，导致面部容易长痘。很多人青少年时期不长痘，成年后出现痤疮等问题，都是皮肤屏障受损导致的。常见的伤害皮肤的行为有，去角质、磨砂膏、洗脸过多等。

三、化妆品使用不规范

化妆品含有香精、防腐剂、酒精、油脂等物质，对皮肤有较强的刺激性，容易堵塞面部毛孔。部分不合格的化妆品，还含有铅汞等物质，伤害健康皮肤的抵抗力。有痘痘问题困扰的患者，建议做好防晒工作，减少化妆次数。

四、生活作息不规律

成年人工作压力大，经常熬夜、加班的人群，精神比较紧张焦虑。不健康的生活状态，导致身体内分泌出现异常，皮肤的新陈代谢变缓，皮肤易出现粗糙、毛孔大、出油过多、长痘等情况。