青春痘患者要避免哪些食物？ 青岛皮肤病医院：长痘需要避免的行为有哪些？

青春痘患者要避免哪些食物？

青春痘是一种慢性炎症皮肤病，皮损主要分布在面部、胸部，对患者的容貌造成损伤。若是护理不当，易留下痘坑痘印，更加难以治疗。所以患者日常生活需要做好防护，下面介绍饮食上需要避免的地方。

一、避免辛辣的食物

青岛正规皮肤病医院提出这类食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，堵塞毛孔、加速痘痘的产生。辛辣刺激的食物多属于性热的食品，食用后容易上火，导致痘痘发炎。所以青春痘患者应少食用辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、花椒等。青岛看皮肤病医院排名。

二、少吃油腻食物

这类食物含油脂量过多，过量使用会加重肝脏的负担，不利于身体的新陈代谢。此外，这类食品能产生大量热能，使内热加重，加重痘痘的病情程度。青春痘患者需要忌食高油脂的食物，如肥肉、猪油、奶油、红烧肉，以及油炸食品。

三、少吃高糖食物

青岛专业皮肤病医院提出人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

四、不能吃腥发之物

腥发之物易引起机体过敏，导致青春痘加重，皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。青春痘患者*忌食腥发之物，如螃蟹、虾、带鱼、牛肉、羊肉、菌菇、香菜等。

五、不能吃补品

补品大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。如海参、人参、灵芝、银耳、枸杞、燕窝等，都是青春痘患者需要避免的。

六、避免刺激性较强的食物

这类食物会刺激内分泌，导致内分泌紊乱，油脂分泌不平衡，会加重痘痘的产生。青春痘患者需要避免这类食物的刺激，如烟酒、浓茶、咖啡等。

青岛皮肤病医院：长痘需要避免的行为有哪些？

痘痘本质上是一种炎症皮肤病，表现为粉刺、丘疹、结节等皮损状态，若是护理不当很容易留下痘坑痘印。长痘期间需要避免一些“作死”行为，下面看一下是哪些吧。

一、频繁的用手摸痘痘

痤疮是脸部分泌过多的油脂，堵塞毛孔，加上痤疮杆菌的感染引起的。手部会沾染很多细菌，若是平时不注意对脸部皮肤的保护，总是用手去触摸皮肤上的痘痘，会将手上的细菌带到脸上。很可能使痤疮发炎，加重痘痘的严重程度，还易留下痘坑痘印。青岛哪个皮肤病医院好

二、过度的清洁皮肤

青岛治皮肤病专科医院提出虽然痘痘的出现与油脂分泌、痤疮杆菌有关个，需要患者*脸部的清洁，但是过度的清洁皮肤也会使痘痘加重。正常情况下，人的皮肤有一层皮脂保护膜，用来抵御外界细菌的侵入。若是清洁过度，会破坏健康的皮肤屏障，导致皮肤的抵御能力里下降。

三、长痘期间大量敷面膜

部分痤疮患者盲目迷信敷面膜的功效，从而大量的敷面膜，这是一种严重的误区。敷面膜的主要功效是给皮肤暂时性的补水，皮肤在健康状态下，一周敷面膜也不要超过2至3次。在长痘期间应避免敷面膜，以免加重皮肤的负担，使痘痘发炎肿胀。

四、不去医皮肤科院治疗