皮肤粗糙暗沉的原因有哪些？ 熬夜皮肤变差怎么补救？

皮肤粗糙暗沉的原因有哪些？

肤色不均匀、没有光泽、角质层厚等，都是皮肤粗糙暗黄常见表现。这是内外原因相作用而成的结果，日常生活中清洁不当、熬夜、化妆品氧化、紫外线照射、精神压力是主要原因，下面介绍一下。

一、清洁不到位

青岛正规皮肤病医院提出脸部皮脂腺分泌的油脂，易沾染皮脂和空气中的灰尘，混合在脸部皮肤上形成污垢。若是清洁不到位，这些污垢就会堵塞毛孔，随之产生毛孔粗大、黑头等现象，皮肤就会变得粗糙暗黄，没有光泽感。

二、经常熬夜

熬夜会导致新陈代谢失调，皮肤老化的角质无法正常排出，角质层会增厚，导致脸部不能正常吸收护肤品，皮肤变得粗糙。皮肤的色素细胞也无法正常代谢，色素沉着过多、易堆积，脸部会产生黄褐斑、雀斑等皮肤问题。青岛专业治疗皮肤病医院

三、化妆品氧化

女经常使用粉底液、BB霜等化妆产品，若是做不好定妆，皮肤出油后会产生氧化反应，面部看起来就会暗沉。这些化妆品本身就含有金属成分，经常化妆的女性，若是卸妆不干净，脸部容易残留粉底，毛孔变得堵塞不通透，皮肤就显得暗沉。

四、紫外线照射

紫外线是造成皮肤问题的重要凶手，经暴晒后会容易留下色素沉着。阳光中的UVA照射在皮肤上，会侵害皮肤的细胞，导致皮肤变得没有弹性，加剧皮肤的衰老。紫外线有导致皮肤黑斑的作用，不注意防晒会使皮肤的色素沉着加剧。

五、精神压力

观察一下就可以发现，精神压力大、失眠、焦虑、紧张的人群，面部色泽都不太好。压力过大会使人体的新陈代谢变缓，皮肤的血液循环变慢，皮肤正常的保湿能力下降，角质层干燥暗沉，整个人的脸色都显得暗黄。青岛皮肤病医院哪家靠谱？

上述行为都是导致皮肤暗黄粗糙的常见原因，想要拥有一个好的皮肤，需要重视日常生活的护理习惯。若是不存在护理不当，找不到皮肤变差的原因的人群，很有可能是患有皮肤疾病，需要及早找皮肤科医生进行治疗。

熬夜皮肤变差怎么补救？

熬夜会使皮肤新陈代谢减缓，皮脂分泌失衡，皮肤出现色斑、长痘、黑眼圈、毛孔粗大、干燥等问题，导致皮肤的状态不健康。熬夜后皮肤变得很差，有什么措施能补救吗?

一、给皮肤补充水分

熬夜会加速皮肤水分流失，导致皮肤出现干燥、细纹。熬夜可多给皮肤补充水分，缓解皮肤的压力。给皮肤涂抹保湿霜，房间内使用加湿器，*室内空气湿度。另外，还需多饮用白开水，促进身体新陈代谢，减少熬夜带来的伤害。青岛治疗皮肤病哪家医院好？

二、做好眼部护理

熬夜加重眼部皮肤的细纹，需要做好护理工作。熬夜前需要给涂抹眼霜，做个眼部按摩，促进眼部血液循环。熬夜第二天不要过度用眼，减少电子产品对眼睛的刺激，可做眼保健操，缓解眼部的疲劳。

三、适量补充维生素

熬夜前可使用新鲜的水果蔬菜，增加皮肤的抵抗能力。食用含维生素C的食物，可促进皮肤色素的排泄，减少皮肤堆积色斑的可能。补充维生素B族可促进皮肤新陈代谢，减少皮肤角质老化。食用维生素A的食物，可缓解眼部疲劳，减少黑眼圈的产生。

四、皮肤去角质

青岛治儿童皮肤病提出经常熬夜的人群，可适当的使用磨砂膏或去角质素等产品，祛除脸部皮肤老化的角质。因为熬夜会减缓新陈代谢，使皮肤的废旧角质不能正常代谢，老布皮肤变得粗糙，保养品不能正常吸收。但需要注意去角质的次数，一个月2至3次就可以。

熬夜是透支皮肤的健康，但生活中有许多不可避免的因素导致熬夜的发生，在熬夜后要注重对皮肤的护理，尽可能的减少熬夜对皮肤带来的损伤。