面部晒斑怎么预防和护理？ 皮肤美白需要避开哪些误区

面部晒斑怎么预防和护理？

晒斑的症状为黄褐色、棕褐色的斑点，主要是皮肤受紫外线照射，黑色素代谢不及时引起的。面部晒斑的预防和护理措施有，避免紫外线照射、补充维生素C和E、使用合格的护肤品、避开光敏性食物，具体如下：

一、避免紫外线照射

晒斑形成的主要原因是紫外线照射，淡化面部皮肤晒斑需严格防晒，尽量避免阳光直射皮肤。外出时需使用遮阳伞、防晒服、冰袖、口罩、墨镜等工具防晒，涂抹适合自己肤质的防晒霜，若是皮肤暴露在阳光下，则需至少每四小时补涂一次。

二、补充维生素C、E

维生素C可以淡化已形成的黑色素，抑制皮肤上新的黑色素形成，减少皮肤上色素的堆积。维生素E可以抑制皮肤氧化反应，抵制皮肤黑色素的沉积，能减缓皮肤的光老化。日常可通过食用新鲜蔬果的方式，补充身体所需要的维生素，增强皮肤抵御紫外线的能力。

三、使用合格的护肤品

选择正规渠道的护肤产品，能减少皮肤被铅汞等重金属，以及香精、乳化剂、酒精的侵害，预防皮肤发生炎症后形成色素沉着。护肤习惯上，做好基础的补水保湿及防晒，并适量的使用美白、抗氧化的成分，对抗皮肤上的黑色沉积。

四、避开光敏性食物

部分含有光敏物质的食物，会让皮肤容易吸收紫外线，从而导致日光性皮炎。常见的光敏性食物有，芹菜、荠菜、菠菜、苋菜、油菜、柑橘、柠檬、芒果等，应尽量避免在白天食用这些食物，减少红疹、水肿等皮肤光敏反应。青岛看皮肤病哪里好？

皮肤美白需要避开哪些误区

皮肤美白是众多爱美人士的追求，但在美白的过程中，可能会遇到一些错误的方法，不仅不能给皮肤带来益处，还会损伤皮肤的健康状态。皮肤美白需要避免以下误区：

一、喝柠檬水

青岛好的皮肤病医院指出护肤品里添加的维生素C有美白功效，柠檬中含有维生素C的成分，但口服后作用到皮肤上的量有限，很难发挥出淡斑美白的效果。若是长时间过量的使用柠檬，还会导致胃出现问题，柠檬是感光性水果，也不适合白天食用，否则有增加光敏皮炎的风险。

二、涂珍珠粉

珍珠粉属于不溶解不可吸收的钙，在彩妆产品中会有添加，涂抹在皮肤上呈现出假的美白效果，但清洗过后还是原来的肤色，并不能真正的达到美白的作用。除此之外，吃珍珠粉也是不靠谱的做法，也不能给皮肤带来增白效果。青岛哪个医院治疗皮肤病？

三、外敷美白

青岛皮肤病专业医院指出典型的案例就是在面部、身体皮肤敷上芦荟、蜂蜜、黄瓜和柠檬等食品，想要达到内服美白的效果。其实这些蔬果中某些成分，对于皮肤来说可能是致敏物，盲目敷脸会导致过敏，如果皮肤表面有破溃还会导致感染。青岛好的皮肤病医院在哪？

四、吃美白丸

口服美白丸的主要成分是抗氧化剂，可以内源性地损耗掉一部分氧自由基，以减少黑色素的产生，但有部分人群服用后会有长痘或者月经周期紊乱的现象。如果过多服用，且不说体内的激素水平紊乱，大量的雌激素也可能引起乳腺增生、肝肾损害等等。

在追求美白的过程中，不能盲目的听信偏方，以免对皮肤的健康造成了伤害。肤色受遗传、日晒、饮食、护理等多种因素的影响，日常需养成正确的作息习惯，做好基础护肤和防晒，并在医生的指导下选择科学的方式。