长痘如何预防痘印、痘坑？ 脸上长痘要避开哪些护理误区？

长痘如何预防痘印、痘坑？

青春痘属于毛囊皮脂腺炎症，会损伤表皮和真皮层细胞，导致皮肤修复功能受损，留下色素沉着、疤痕等并发症。长痘的人群，正确护理、注重防晒、饮食调节、及时治疗，可预防痘印、痘坑的产生，具体如下：

一、正确护理

青岛皮肤病专业医院讲解皮肤长痘的患者，可用温水清洗面部，并配合温和的氨基酸洁面，在祛除面部多余油脂和灰尘的同时，有不伤害皮肤屏障，可让皮肤炎症更快的消除。减少功效性护肤品的使用，注重皮肤的保湿和消炎，修复受损的皮肤角质层。

二、注重防晒

青岛专业治疗皮肤病医院讲解紫外线会促进皮脂腺分泌，导致皮肤变成大油田，皮肤毛囊堵塞的可能性增加，同时还会导致痤疮的色素沉着，炎症加深后也更容易留下痘坑。痤疮患者日常要注重防晒，除防晒霜的使用，也不能忽视遮阳伞、帽子、口罩等物理防晒工具。青岛好的皮肤病医院在哪？

三、饮食调节

皮肤易长痘的患者，要少吃辛辣、油腻的食物，减少甜食、奶制品的摄入，对于烟酒、浓茶、生葱、芥末等刺激性较强的食物，也不要过多的食用。可多喝白开水，吃新鲜的水果和蔬菜，以及坚果、粗粮等食物。

四、及时治疗

脸上长痘要避开哪些护理误区？

青春痘属于毛囊皮脂腺炎症，常见皮损有丘疹、粉刺、结节、脓疱、囊肿等，治疗不及时会留下痘痕。在治疗期间，应配合辅助的护理工作，要避开以下护理误区：

误区一：过度的洗脸

皮肤长痘的诱因，与皮脂腺分泌过多有关，过剩的皮脂会堵塞毛囊，导致皮肤滋生出痤疮。但也有部分人群的痤疮，是由于皮肤屏障受损引起的，过度的清洗面部的皮脂，会使皮肤的保护能力下降，皮肤炎症状况会加重。青岛哪个皮肤病医院好？

误区二：依靠护肤品治痘

青岛正规皮肤病医院指出护肤品只能起到辅助的改善作用，部分有控油、补水效果的产品，可以改善面部皮肤的状况，使皮肤的恢复能力增强。但不能代替药物起到治疗作用，若是依靠护肤品治疗痘痘，会耽误皮肤痤疮的治疗时机。

误区三：单纯采用食疗

部分人在网络看偏方，通过绿豆、百合、莲子、菊花茶等食物，才祛除身体的内热，改善皮肤长痘的状况。这其实并不科学，因为每个人长痘的诱因不同，食疗只能对部分人起到辅助作用，并不适应于所有的青春痘患者。

误区四：用手挤痘痘

在皮肤科治疗痤疮的过程中，会对部分患者进行针清处理，但是需要专业医师操作，还需战功*的方法，并*操作环境的干净。自行用手挤痘，可能会造成细菌感染，加重皮肤丘疹、脓疱等皮损状况。