长期长痘怎么护理皮肤？ 皮肤有痘坑的原因是什么？

长期长痘怎么护理皮肤？

经常长痘的皮肤，常伴有皮肤屏障受损、敏感、油腻等问题，在护理时要注意温和的清洁皮肤、减少化妆次数、卸妆要*、保持寝具干净、做好防晒措施，具体如下：

一、温和的清洁皮肤

经常长痘的人群，应温和的清洁皮肤，洗脸要选择温水，并使用氨基酸洗面奶洗，干性皮肤早上可不用洗面奶。每日洗脸次数不要超过两次，洗脸时避免大力揉搓，也不要使用磨砂膏、洗脸仪等产品，以免对皮肤造成刺激。青岛看皮肤病哪里好

二、减少化妆次数

容易长痘的肌肤，应尽量避免化妆，因为化妆品里面的乳化剂、香精、酒精、色素等成分，会对皮肤造成负担。若化妆也应避免大浓妆，以免化妆品堵塞毛孔，加重皮肤炎症。

三、卸妆要*

化妆后应*卸妆，将皮肤清洁干净，避免毛孔堵塞、滋生细菌的可能。卸妆要避免大力的擦拭，以免将痘痘擦破，从而引发皮肤感染。青岛好的皮肤病医院在哪

四、保持寝具干净

直接接触皮肤的寝具，应经常更换清洗，并在太阳下晾晒，达到杀菌消毒的目的。卧室也要经常打扫，保持房间通风，减少霉菌的滋生。

五、做好防晒措施

紫外线会伤害皮肤屏障，加重皮肤的严重，长痘的肌肤受到日晒，还会出现色素沉着，留下难看的痘印。日常应做好防晒措施，使用帽子、遮阳伞、墨镜等防晒工具，以及合适肤质的防晒霜，对皮肤进行*的保护。

皮肤有痘坑的原因是什么？

长痘后皮肤容易留下痘坑，这主要与用手挤痘痘、饮食不健康、外界污染、精神压力大、皮肤出油过多等因素有关，不问具体介绍一下：

一、用手挤痘痘

经常用手挤压痘痘，皮肤会受到外力损伤，痘痘部位还容易感染发炎，加重皮肤上的炎症反应，形成色素沉着和痘坑。经常抠痘痘、挤痘痘，都是损伤皮肤的行为，不仅会加重痘坑，痘痘也会好的更慢。青岛皮肤病专业医院，青岛哪个皮肤病医院好？

二、饮食不健康

饮食习惯不健康，常吃辛辣油腻的食物，会导致皮肤上的痘痘加重，皮肤也更容易留下痘坑。长痘的人群，应注意饮食清淡，让皮肤尽快消炎，避免皮肤受损程度加深，形成难看的痘坑。

三、外界污染

生活在空气质量差的地方，或是水污染也会加重痘痘炎症，使皮肤的受损程度加深，哼容易出现痘坑痘印。日常应保持皮肤清洁，避免皮肤受到污染，让皮肤更快的恢复健康。

四、精神压力大

生活工作压力大，经常出现焦虑、紧张等不健康的情绪，也会导致痘痘加重，皮肤出现痘坑痘印。日常应调节不良情绪，保持心情愉快，减少痘坑的产生。青岛哪个医院治疗皮肤病

五、皮肤出油过多

当皮脂腺分泌过多时，背部、面部和胸部都会出现痤疮，因为痤疮治疗不当或护理不当会形成痘坑。日常应保持皮肤清洁，控制过多的油脂分泌，可多给皮肤补水保湿，调节皮肤状态。