​常见色斑的形成原因和护理方法有哪些 下巴长痘是怎么回事？

常见色斑的形成原因和护理方法有哪些

淡斑，可以说是所有护肤步骤里面*难搞的一件事了，在这个颜值当道的时代，长斑简直就是噩梦一样的存在！今天就讲一下不同类型色斑形成原因和护理方法。色斑有很多种，就从常见的6种色斑来说。

黄褐斑

特点：淡褐色或黄褐色,边界清晰,不规则片状，呈蝴蝶状分布。

位置：多见于脸颊,眼角下方。

形成原因:内因：肝气郁结，内分泌失调，月经不调，气血不足。

外因：紫外线照射，皮肤*干燥缺水，护肤品使用不当。

护理方法:避免暴露在阳光下，尤其是夏季。保持心情愉快，生活规律以及充足的睡眠。做好皮肤的清洁工作。多吃含维C的食物，例如西红柿、山楂、橙子、猕猴桃等。饮食清淡，忌油腻，辛辣食物，戒烟酒。坚持使用*的美白产品。

妊娠斑

特点：淡褐色至深褐色斑片,形状不规则,边缘处较明显，部分在分娩后可减轻或逐渐消失。

位置:常见于脸颊,也可见于额头、鼻子、唇、眼周等部位。

形成原因:内因：妊娠期间激素不平衡，雌激素增多，致使黑色素细胞功能增强，使皮肤黑色素沉着。

外因：妊娠期没有做好护肤工作，不注意防晒，精神压力大、睡眠质量不好等。

护理方法:保持充足的睡眠，保持良好的心情。在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸食品，保持均衡的营养摄入。日光照射可使妊娠斑加重，外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。VC和VE能湿润妊娠期的肌肤，刺激活性细胞增强和重建弹性纤维。多吃苦瓜，油菜，西红柿，鲜枣以及猪蹄，肉皮，鸡爪等富含维生素和胶原蛋白的食物。

特点:呈黄褐色，灰褐色斑点，严重的为深褐色斑片。在受阳光刺激后，数量增多，面积变大,颜色逐渐加深。初期会有疼痛，发痒，脱皮的现象,后期才形成色斑。

位置:常见于脸颊，鼻翼，太阳穴处。

形成原因:内因：内分泌失调，饮食、护肤不当导致毒素堆积。青岛皮肤病医院哪家靠谱

外因：太阳光，紫外线的照射刺激，以及晒伤后没有及时做好修复，色素沉着造成黑斑。

护理方法:避免在阳光下长时间暴晒，室外活动时做好防晒，并及时做好晒后修复。尽量减少电子产品，如手机，电脑的辐射。多食新鲜果蔬，维生素c和维生素b12能阻止和减弱对紫外线的敏感，并促进黑色素消退，且可恢复皮肤的弹性。及时给皮肤补水保湿，用温水洗脸，使用*的美白淡斑产品。

特点:针尘至米粒大的棕色小斑点，数量多少不定，分布密疏不一,有明确的边缘性。出生时没有，一般会随着青春期的到来开始出现。

位置:常见于脸颊，鼻翼，太阳穴处，甚至全脸。

形成原因:内因:父母一方或双方患有，子女都会有*几率遗传到。

外因：光照会影响雀斑的外在表现。

护理方法:*要做好防晒，尤其是夏季，出门做好哪怕涂过防晒霜,也要做好硬防晒。平时多喝水，少吃刺激性食物。可以多吃富含维生素c的食物。使用一些*美白成分的护肤品，切记不要使用含有激素、铅、汞之类的淡斑产品。远离一切不良习惯，比如抽烟喝酒熬夜等。

特点:浅褐色，浅灰色甚至黑色的，大块色斑，多数呈成网状,片状,分布不规则。

位置:常见于额,脸颊,鼻翼处。

形成原因:内因:内分泌失调，情绪不稳定，精神压力大，长期疲劳等引起的神经功能紊乱，产生大量黑色素。

外因：日晒、肌肤干燥缺水、熬夜、饮食、皮肤代谢慢，痘印或者是疤痕都会导致黑斑。

护理方法:勿滥用化妆品，日常多涂防晒，做好日常防晒工作。避开空气污浊的环境，多呼吸新鲜空气。多喝一些花草茶，如玫瑰茶养血美容，甜橙茶释肝毒。使用一些温和*的美白护肤品，褪去黑色素，做做淋巴排毒。少吃酱油。青岛哪个皮肤病医院好

☆老年斑

特点:呈棕色,黄褐色或黑色,椭圆形斑块,且面积较大不规则,边界清晰。

位置:面部,手部,颈部等部位,都有可能出现。

形成原因:内因：随着年龄增大，细胞代谢速度下降，老化的细胞来不及排出,堆积皮肤表面，抗氧化能力减弱，胶原蛋白流失，皮肤弹性下降。

外因:，肌肤水分缺乏，常年受紫外线和辐射的刺激。

护理方法:饮食均衡，多吃富含膳食纤维和维生素的果蔬，例如橙子，猕猴桃，西红柿，玉米，大豆，山药，菠菜等。抗糖，抗氧化，补充胶原蛋白，多吃豆制品，豆制品中含有大量大豆异酮素，对激素调节有非常好的作用。使用有美白淡斑和抗衰老，抗氧化功效的护肤品。

下巴长痘是怎么回事？

许多朋友觉得很奇怪，为什么其他地方不长痘痘，但是下巴上总是长痘痘。很多朋友都被这种情况所困扰，找不到合适的祛痘方法，下巴上经常会出现痘痘，这到底是怎么一回事呢?

（1）体内毒素堆积

比如换季时，容易上火、干燥，使体内毒素堆积过多，尤其是很多女性喜欢吃辣的。对油炸食品的热情往往忽略了新鲜蔬菜和水果。这样的不良饮食习惯会导致体内毒素过多，损害人体肾脏，造成严重的皮肤问题，导致长痘痘。

（2）皮肤水油不平衡

油脂分泌过多并不*会导致痘痘，有时候是由于频繁地清洁面部。但是，如果皮肤缺水，油脂分泌增多，就很容易滋生痘痘。只有保持水油平衡，脸上的皮肤才能有正常的新陈代谢，防止下巴长痘痘。青岛专业皮肤病医院

（3）经常吃冷饮

吃冰凉的食物容易刺激肠胃，导致脾胃功能减弱，造成体内毒素堆积，容易长痘痘或加重痘痘症状。另外，过冷的东西吃多了会导致肠胃功能下降，刺激子宫，使子宫收缩功能变差，引起内分泌失调，下巴上长痘痘更严重。

（4）肾虚所致

肾脏功能出现问题会导致额头和下巴上长痘痘。一旦消失，它就会重新生长。*补肾解毒,才能有效祛痘。青岛治儿童皮肤病

（5）月经失调所致

有些女性朋友在月经不调的情况下也会长痘痘，这主要是体内雌激素升高引起的。另外，月经期间身体比较虚弱，下巴容易长痘痘。青岛皮肤病医院哪家好

（6）抗病能力差所致。这与人的体质有关。有的人属于阴虚型，身体内热过多，是五脏六腑受损所致，表现在皮肤上。下巴长痘主要与肾功能和内分泌失调有关。要想增强体质，就要多运动，注意饮食,保持充足的睡眠。