痘痘的成因是什么？ 戴口罩捂出痘痘该怎么办？

痘痘的成因是什么？

痘痘的学名叫痤疮，是皮肤的炎症反应，痤疮的成因比较复杂，主要与遗传、油脂分泌、毛囊角化、痤疮杆菌、激素水平、饮食习惯等因素有关，具体如下：

一、遗传因素

肤质与遗传有关系，若父母都是油性皮肤，并且容易出现痤疮，则孩子患痤疮的几率很大。油性皮肤的患者，在日常要做好护理，改善皮肤的出油状况，减少痤疮的发生。

二、油脂分泌异常

部分患者受内分泌、外部因素的影响，皮肤的出油异常增多，会引起毛囊堵塞，还会感染痤疮杆菌，从而引起皮肤长痘痘、粉刺。

三、毛囊皮脂角化异常

四、痤疮杆菌滋生

皮肤长痘与痤疮杆菌有关，若是不注意清洁，皮肤上就会滋生痤疮杆菌，导致皮肤长痘。毛囊堵塞、出油过多等，也是滋生痤疮杆菌的重要条件，患者日常可以有针对性的改善。

五、激素水平变化

青春期雄激素分泌会增多，皮肤的出油量变多，是长痘的高发期。月经期、孕期长痘，也与激素水平变化有关，患者日常应注意调节，在特殊时期做好护理措施。

六、饮食习惯不健康

部分患者长痘，与不健康的饮食习惯有关，辛辣、油腻、高盐、甜食、奶制品等，都容易引起皮肤长痘。长痘的患者应保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬果，多吃粗粮，改善皮肤长痘的症状。

戴口罩捂出痘痘该怎么办？

在新冠病毒期间，人人都过上了“口罩不离身，消毒酒精当护手霜”的日子，这是预防感染的好习惯，但问题也随之而来：戴口罩闷，时间长,脸上狂出油,还疯长痘!

※为什么戴口罩会长痘?

①湿度增加

戴上口罩后，随着我们的呼吸，口罩内的温度会升高，又热又湿的环境容易造成皮肤油脂阻塞毛孔,形成痘痘。

②皮肤表层状态失衡

皮肤的表面，覆盖着一层细菌，其中有有益菌、有害菌，一旦口罩使温度、湿度上升，助长了特定菌群的增加，皮肤状态不稳定，让原本的粉刺变成了痘痘。青岛专业皮肤病医院

③口罩过分摩擦皮肤

有人会对口罩的材质过敏，而且纤维材质粗糙不亲肤，口罩折痕处与皮肤摩擦导致，如果织物内含有甲醛残留，或是有释放甲醛的树脂纤维，就容易引起过敏。青岛治儿童皮肤病

※如何避免长“口罩痘”?

①日间使用清爽易吸收的护肤品

在戴口罩前，不要使用过度滋润的护肤品，容易让肌肤负担过大，造成毛孔粗大和粉刺痘痘问题。改用清爽的保养品和防晒霜，而且确保在*吸收后再戴口罩才不会让肌肤出状况。

②夜间*清洁肌肤

如果有擦粉底液、防水防晒，就算没上彩妆，还是需要进行*清洁的卸妆，才不会让这些产品与空气中灰尘等结合物在脸上残留。青岛看皮肤病哪里好

③注意油水平衡

肌肤在油水不平衡的状态下，又整天戴口罩闷着，都容易让肌肤出油甚至长痘痘。油性肌肤可使用清爽补水的护肤品来改善出油状况，偏干肌肤要加强补水，可搭配使用面膜或保湿精华来调整肤况。青岛皮肤病专业医院

④使用祛痘产品

因为戴口罩整天把脸闷着，肌肤特别容易把原本不明显的粉刺转化为痘痘，形成“口罩痘”。预先在长粉刺的地方涂抹一些祛痘产品，能消炎并调节皮脂腺分泌，可以减少“口罩痘”发生的机率。

※如果长了“口罩痘”怎么办?

①*不要挤压痘痘,挤压虽然有时可以将痘痘排出，但是更多时候只是把痘痘挤破，痘痘消灭不了的同时，还会感染细菌引起发炎，从而形成难以消除的痘坑痘印。

②要注意日常护理做好清洁工作，避免堵塞毛孔，不可过度清洁皮肤。多喝水能促进身体的循环代谢，具有排毒功效，减少体内废物堆积。适当锻炼，加强体质，还有科学的生活规律，不要经常熬夜。青岛哪个皮肤病医院好

③即使长痘了也要注意保持心态平衡，过于焦虑，烦躁不安，反而容易引起内分泌失调，加重痘痘的情况。