​如何有效祛痘？ 如何预防痘痘发炎加重？

如何有效祛痘？

青春期正是一个人人都爱美的年纪，一直期望自己的皮肤能够平滑、白皙、迷人～为了掩饰住脸上的痘痘，化了很厚的妆，在自拍的时候，总是情不自禁地将美颜模式调大，才可以拍出一张令自己满意的照片。

脸上长痘痘真烦人，阻碍了颜值还影响了心情。因此不懈搜集各种祛痘的方法，尝试用各种的方式祛痘痘，结果却是不如人意。很多姐妹就很好奇，为什么会有痘痘呢？今天将痘痘的原因给大家汇总了，你肯定是有中招的地方，让我们一起来看看吧~

脸上长痘痘的原因：

①清洁不到位导致毛孔堵塞

②皮脂腺油脂分泌旺盛

③青春期内分泌失调

④作息不规律饮食不健康

⑤废旧角质层堆积，毛囊堆积

⑥新陈代谢比较慢

⑦护肤品质量问题从而造成闷痘

⑧过度清洁，肌肤屏障受损

⑨毛孔粗大，老是挤黑头、闭口、粉刺等

⑩环境潮湿

如何有效的祛痘

不要去用手去挤痘痘，不要做摸脸，托腮等动作。出门做好防晒工作，不随便使用祛痘产品和药膏。不要过度清洁、去角质，使用温和的洁面，护肤注意肌肤水油平衡，精简护肤。少吃重辣、高甜、油腻等重口味的食物。辛辣刺激油脂分泌，油腻导致皮脂代谢混乱。高糖食物是痘痘生成的主要原因，*要少喝奶茶，饮料，咖啡。养成健康良好的生活习惯，每天要多喝热水，少熬夜不抽烟不喝酒。青岛皮肤病专业医院，青岛哪个皮肤病医院好？

有很多自己日常不注意的护肤习惯，时间久了，就会慢慢导致皮肤出现问题。长痘痘从来不是突然出现的,*要养成良好的护肤和生活习惯哦~

如何预防痘痘发炎加重？

痘痘属于毛囊皮脂腺炎症，粉刺、丘疹、红肿痘痘都是具体表现，痘痘皮肤护理不当炎症会加重。本文介绍婴喜爱，预防痘痘发炎加重的方法有避免摸痘痘、不抠挤痘痘、保持皮肤干净、经常更换枕巾、吃清淡的食物，具体如下：

一、避免摸痘痘

手上有大量的细菌，在摸痘痘的过程中，会造成二次感染，导致痘痘发炎加重。日常应避免用手摸痘痘，洗脸前也要先将手洗干净，保持痘痘肌肤的清洁。青岛看皮肤病哪里好

二、不抠挤痘痘

部分患者自行挤痘痘，也会造成细菌感染，在挤压痘痘的过程中，还会造成肌肤细胞受损，加重痘痘的炎症反应。患者不要抠挤痘痘，也不建议自行挑痘痘，以免加重对皮肤的伤害。青岛皮肤病医院哪家靠谱？

三、保持皮肤干净

长痘的患者，要正确清洁皮肤，避免皮肤上有过多的油脂、灰尘，以免加重皮肤炎症。日常要使用温水洗脸，在清洁皮肤的过程中，又不会对皮肤造成刺激。青岛皮肤病医院哪家好

四、经常更换枕巾

枕巾会直接接触皮肤，若是不干净，也会刺激皮肤，加重痘痘炎症。日常应经常更换枕巾，清洗过后要在太阳下晾晒，可以减少细菌的滋生。

五、吃清淡的食物

长痘的患者应保持饮食清淡，少油、少盐、少糖，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强皮肤的免疫力。不吃辛辣刺激的食物，对于易过敏的食物也要避免，减少对皮肤的负担。