缺乏蛋白质会导致唇炎？ 在日常生活中如何避免唇炎？

缺乏蛋白质会导致唇炎？

蛋白质被称为“生命的积木”之一，它是人体细胞的主要成分，且提供重要的氨基酸，让我们身体能够持续运作，满帮助身体复原，还可以让我们有满足感。

正常缺乏蛋白质的原因！

正常长期饮食低蛋白，低能量的食物，比如减肥的宝宝们。肠道内疾病，肠道影响的是消化吸收，肠道出现问题，营养吸收自然就出现问题。

缺乏蛋白质时皮肤会出现哪些问题?

①皮肤屏障受损

蛋白质是形成各种抗体的主要组件，细菌、病毒和感染源入侵皮肤时，令皮肤的免疫系统(皮肤屏障)就会迅速产生抗体，帮忙对抗。而蛋白质不足时，合成抗体的速度和数量也就会大大降低，免疫系统当然也就不能正常的工作，也就是所谓的屏障功能不足，而出现各种皮炎问题。

②皮肤炎症

之所以会出现皮肤炎症，就是因为屏障受损，无法抵抗外界的致敏物质，脏东西，灰尘，日晒，细菌病毒等。而出现如真菌

感染，念珠菌口腔炎，唇炎，口角炎，口唇疱疹，皮肤瘙痒，皮肤过敏等问题。青岛哪个医院治疗皮肤病

③囗唇皮肤干燥皱纹

这是由细胞代谢问题产生的，蛋白质作为细胞的主要成分，缺乏时，细胞代谢就会缓慢，无法正常即使补充水分和营养，老旧角质也就无法正常脱落，而出现起皮，干燥的问题。

④伤口不易愈合

因为蛋白质是细胞的主要成分,因此伤口愈合和重建细胞、组织、皮肤都需要蛋白质的支撑。一旦缺乏，愈合的速度就会减慢，比如别人用一周的时候，缺乏蛋白质的人就可能需要半个月都不止。

饮食中补充蛋白质的方法！

奶制品：牛奶、羊奶；vs肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、虾肉、鱼肉，猪瘦肉等；蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鱼子、虾黄、蟹黄等；大豆类：黄豆、大青豆、黑豆、瓜子、核桃等。

在日常生活中如何避免唇炎？

当唇部干燥、疼痛、红肿，还以为是热气上火了，其实不是哦，是唇炎！一个小小的唇炎，算不上是什么大病，但被折磨人不在少数......

先来看看什么样的情况会容易得唇炎！青岛看皮肤病哪里好？青岛皮肤病专业医院

1.经常涂口红且几种颜色叠加涂或者有些口红博主集中一段时间里高频次涂抹口红引起的唇炎。

2.有舔嘴唇的习惯，在寒冷干燥的环境，很容易干燥起皮，引起唇炎。甚至会出现脱皮干裂、红肿结痂、蔓延到唇周的情况！所以有这个习惯的小伙伴们*要改。

常见唇炎的5种症状！

1.光化性唇炎：紫外线引起的，表现是唇色发白，干燥脱屑，甚至溃疡，唇部粗糙如砂纸。

2.接触过敏性皮炎：由于接触到过敏原引起，口红、香水、抗氧化剂时常见的过敏源，表现是唇部充血、水肿、皲裂、渗出、结痂、丘疹等。

3.摄入化学物质相关性皮炎：比如治疗都痘痘口服的异维甲酸，可能会导致唇炎、唇部干燥的不良反应。

4.人为性唇炎：由于舔唇、咬唇、用水撕扯嘴皮等不良习惯造成唇部炎症，表现是唇部疼痛、表面角质化、结痂和脱屑。

5.口角炎：唇部感染、缺乏维生素、缺铁、长期使用抗生素，过度摄入碳水等原因造成。

如何预防及同常护理

1.定期热敷去角质2.避免外界不良刺激3.提高室内环境湿度4.养成合理饮食习惯5.做好唇部防晒

购买唇部产品应注意哪些？青岛正规皮肤病医院

大家可以根据自己需求选择适合自己的唇部用品，总结了一些常用于润唇膏中的成分：

1.保湿、修护肌肤屏障透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷。青岛哪个皮肤病医院好

2.柔嫩、锁水牛油果树果脂、杏仁油、霍霍巴油、凡士林。

3.缓解嘴唇干裂起皮尿囊素、维生素E。

4.尽量不要挑选含有芳香混合物、色素、防腐剂苯唑卡因、水杨酸、苯酚等成分的唇膏，长期使用易造成唇部慢性损伤，如干燥、脱屑，皲裂等。

已经有唇炎症状的朋友们尽量不要涂口红啦，口红中的石蜡、色素等成分具有较强的吸附性，一方面会带走唇部的水分；另一方面会将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇，进一步刺激嘴唇肌肤。先做好唇部护理，等唇炎好了再化“吧~