痤疮都有哪些预防措施 如何能够保护青春痘不形成痤疮症状

痤疮都有哪些预防措施

痤疮是生活中比较常见的，而且是对于外观美丽影响较大的皮肤病，痤疮疾病的长时间发生，不仅会让患者能够感觉到瘙痒的现象，同时严重的影响到外观形象，还会对患者的心理造成*程度的伤害，那么，痤疮都有哪些预防措施呢？青岛看皮肤病哪里好？青岛皮肤病医院哪家好？

1、饮食宜三多三少。饮食和痤疮的发生相关，油腻和刺激性食物常会加重痤疮的病情。痤疮患者平时饮食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡饮食，以减少皮脂分泌。少吃油腻食物，如脂肪、肥肉等，以减少油脂的摄入;少吃辛辣刺激食物，少吃糖;勿自行挤压痤疮皮疹，以免痤疮炎症加剧。青岛皮肤病专科医院

2、从中医的角度看。饮食不节，气机不畅，宿食粪便在肠内滞留过久，秘结不通，体内毒气难以及时排出体外，毒气湿热积久上蒸于肺，发于颜面则形成痤疮，并易感染。而经常服用泻药会使大肠产生依赖性，降低自身的排便功能，恶性循环，形成依赖性便秘。除了药物治疗外，还要做到4件事：1)多喝水———每日清晨1杯，白天4杯，晚上1杯;2)多纤维素食———多吃蔬菜、番薯、玉米等，不吃油炸辛辣食品;3)多活动———睡前和晨起揉腹约3分钟，作收缩提肛2分钟。4)不熬夜。

3、痤疮的发病与遗传因素、激素分泌、胃肠障碍、使用外搽药物、化妆品不当等有关。痤疮基本、始发的皮疹是粉刺，粉刺有两种，一种是没有头的闭锁性粉刺即白头粉刺，看上去是黄白色点或小疙瘩;另一种为开放性粉刺即黑头粉刺，开口处有个黑点。

如何能够保护青春痘不形成痤疮症状

许多人们在青春期的时候都会出现青春痘，如何能够保护青春痘不形成痤疮症状，是一项特别重要的问题，许多人们没能够及早地认识到初中的危害性，就没能够在青春痘的时候引起高度重视，导致痤疮疾病反复发作，那么，痤疮都有哪些预防措施呢？青岛哪个医院治疗皮肤病

一、不随意用手挤压痤疮

如果脸上有痤疮，大家都会不自觉的用手去挤，痤疮的防治*提醒广大患者不要随意用手去挤压痤疮，因为手上的细菌很多，用手去挤压痤疮会扩散炎症，会大大损伤皮肤的健康。青岛皮肤病医院哪家靠谱

二、早晚洗脸

患了痤疮保持面部清洁很重要，患者应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅。但洗脸次数也不宜过多，否则会破坏正常的皮脂膜，反而会适得其反。

三、选对护肤品

不宜选用太油的护肤品，不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。选择补水性较好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

四、均衡饮食，调节胃肠功能

痤疮的防治并不是我们想象的那么难，平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品。多吃水果蔬菜，会有助于胃肠排毒功能的正常运作，保持大便通畅，有利于该病的*。