如何才能预防痤疮 炎症性皮损有哪些症状

如何才能预防痤疮

痤疮是一种比较常见的皮肤疾病，这种疾病多发于青少年身上，这种疾病一旦发生，我们首先想到的就是挤掉而不是等着自己脱落，而且不少人都觉得只要是患上了痤疮的话过了青春期就好了，其实这是错误的想法，要是知道痤疮任何年龄段都可能会出现的，如何才能预防痤疮呢？青岛看皮肤病哪里好？

痤疮疾病的预防

注意饮食：青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以*生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有*指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。青岛皮肤病专业医院

保持心态平衡：痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

防止便秘：便秘也可促进痤疮的发生，故应*每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。青岛好的皮肤病医院

炎症性皮损有哪些症状

坐板疮皮损呈乳头状增生或形成瘢痕硬结，往往反复发作，病程持续数周或数月，不易治疗，病人甚为痛苦。青春痘的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。

闭合性粉刺(又称白头)的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺(又称黑头)表现为圆顶状丘疹伴显着扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。

炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等;脓疱大小一致，其中充满了白色脓液;结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感;囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。青岛好的皮肤病医院在哪？青岛专业皮肤病医院。

炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、*性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。临床上根据青春痘皮损性质和严重程度将青春痘分为3度、4级：1级(轻度)：仅有粉刺;2级(中度)：除粉刺外，还有一些炎性丘疹;3级(中度)：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱;4级(重度)：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。