痤疮应该如何预防？ 有效预防痤疮的方法有哪些

痤疮应该如何预防？

每个人都会经历青春期，相信不少人在青春期会有青春痘的出现。其实青春痘就是医学临床上说的痤疮，大家都知道青春痘对于青少年来说，影响美观是为重要的一方面。为了自己的健康下面让我们根据*的总结来了解一下痤疮应该如何预防？

1.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。青岛哪个医院治疗皮肤病

2.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。青岛看皮肤病哪里好

4.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有*好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

有效预防痤疮的方法有哪些

我们都知道痤疮这种疾病会对我们的生活带来很大的困扰，现在还会有影响我们的正常交际，所以如果人们想要远离这种疾病的话，那么就应该要将所有的发病几率都扼杀，为了*预防的效果，青岛皮肤病专业医院，我们现在就来介绍一下能够有效预防痤疮的方法。

1、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。青岛哪个皮肤病医院好

2、要正确清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。青岛好的皮肤病医院在哪

3、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。