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生活中如何预防青春痘? 患了青春痘平常要注意什么

作者:青岛皮肤病医院 2021-10-26 10:37:24

生活中如何预防青春痘?

青春痘是个令人讨厌的皮肤炎症,让患者自信心受挫,会给患者带来不少困扰,对于青春痘我们要有一定的了解,针对性的预防才能大大降低痘痘的患发率,医师说道:青春痘的出现是很多原因导致的,生活中如何预防青春痘?医师给出了以下几点建议:

一,环境。医师建议我们要学会劳逸结合,精神不能总是处在高度紧张的状态。工作时,要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态,每天8小时的睡眠,放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。青岛好的皮肤病医院在哪

二,饮食。很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物,所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类,少吃刺激性食物,如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料,水生贝壳类也要少吃。比较好不吸烟。治疗期禁食三个月,治疗好转后少量食用,观察反应。

三,清洁。大家要根据自己的皮肤特性选择用户品或者化妆品,常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少,根据面部出油脂的多少,一日洗2~3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害,洗脸时不可太使劲以免弄破。青岛哪个皮肤病医院好

患了青春痘平常要注意什么

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1、勿盲目用药,不宜服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物。

2、避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积、合理的治疗,针对个人情况对症下药。青岛专业治疗皮肤病医院

3、在生活方面比较好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

4、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝不能用手挤、掐、挖粉刺,这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象,可用硫磺、硫酸锌等外用药,也可较长期的口服小量消炎药,这些比较好在医师指导下应用。

5、在饮食方面要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等),平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

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