青春痘的预防方法有哪些 青春痘如何调理

青春痘的预防方法有哪些

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一、首先我们的青春痘患者要注意个人卫生，不使用他人浴巾、毛巾、枕巾、脸盆或毛巾摞在一起。

二、经常用热水、药皂清洗面部，不擦雪花膏之类的化妆品，以免阻塞毛孔，影响皮脂代谢.

三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

五、不要挤压庆青春痘，这样会造成感染和痘疤的发生。

青春痘的预防方法有哪些？北京德胜门医生杨兆斌提醒：治疗痤疮要从传统中医总结出的病因、病理、调养方法等上乘智慧，然后与现代医疗技术相结合，综合治疗，这样的话，痤疮治疗的整个过程短，而且有效果。

青春痘如何调理

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1、调节内分泌，造成满脸痘痘的主要原因就是内分泌失调，所以治疗痘痘，这就是关键，特别是女性朋友在生理期的时候，要注意保暖，不吃生冷的食物，保持这个习惯，痘痘就会自己消失。

2、调整心情，心情不好的时候，就容易产生痘痘，所以我们要保持一个好的、愉悦的心情，这样才能加速脸部的血液流通，痘痘就不容易产生了。

3、*充足的睡眠，痘痘的产生与睡眠不足也有关系，一般来说肝脏的排毒功能在晚上十一点到两点之间进行，如果这个时间段没有睡觉，肝脏功能就不能正常进行，所以熬夜的人就容易出现痘痘。

4、温和洗脸，因为皮肤的角质层堆积的话会很容易堵塞毛孔，从而造成痘痘，这个时候就需要及时的进行洗脸，但是过度洗脸也会造成皮肤免疫力下降，所以要温和洗脸。

5、适当的排泄，当消化系统出现问题时，毒素就会在体内堆积起来，影响我们的脸，产生痘痘，所以要多吃新鲜的水果和蔬菜，促进肠胃的新陈代谢，清楚体内的毒素。

青春痘如何调理？北京德胜门医生杨兆斌提醒：治疗痤疮要从传统中医总结出的病因、病理、调养方法等上乘智慧，然后与现代医疗技术相结合，综合治疗，这样的话，痤疮治疗的整个过程短，而且有效果。

历史记载证实中医为主西医为辅治疗各类皮肤顽疾

我国历代中医传统典籍中有利用中西医相结合的方法治疗皮肤疾患的记载。例如：1000多年前的晋朝医家葛洪在其着作《肘后救卒》中就提到中药捣末以敷之，用于治疗汤火烂疮;明朝大医学家李时珍的千古名着《本草纲目》中也有相关记载。

中西医结合治疗优势多

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