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在生活中黑米是最常见的一种五谷,黑米分为两种,一种是黑米一种是黑糯米,黑米的营养丰富,但是孕妇在饮食上也要多加注意,区分黑米和黑糯米两种,黑糯米吃多了会造成孕妇肠胃积食,不好消化等,对胎儿也有一定的影响