预防前列腺炎的方法有哪些 急性前列腺患者多食什么

预防前列腺炎的方法有哪些

前列腺炎发病率很高，尤其是春天，气候反复无常，干燥和潮湿交替，非常适合病菌的生存和繁殖，这些条件都导致了前列腺炎的高发！下面就一起来看看春季预防前列腺炎的6个好方法！

春季预防前列腺炎的6个好方法

1、包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一，由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，从而极其容易感染前列腺炎，因此春季包皮过长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟（用温水），如果包茎严重，应尽快去做包皮环切术。

2、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

3、不要久坐或骑自行车，因为春季人们骑自行车的人活动多，特别是久坐打麻将更是大有人在，男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

4、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

5、避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特别是苹果，苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎，抗体的作用，所以前列腺炎患者必须坚持每天吃2-3个苹果，这是对前列腺炎病人预防的关键。

6、在春季感冒多，特别是咽喉炎，扁桃体炎的多发病，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用，已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。

有研究表示，男性一天一苹果可预防前列腺炎。

男性一天一苹果防前列腺炎

“一天一苹果，医生远离我”，这是备受追崇的西方谚语，可见，苹果预防病症功效大，今天，我们这里认识下每天吃苹果预防前列腺炎的功效。

为什么吃苹果可以预防前列腺炎呢？专家介绍，许多学者发现很多慢性前列腺炎患者的前列腺液和精浆中锌元素含量低下，而且，前列腺液具有抗菌成分，这种成分是一种含锌蛋白，如果男性缺锌就容易诱发前列腺炎问题。而苹果中富含锌元素，因此每天吃一个苹果可以补锌，从而达到防治前列腺炎的目的。

为了预防前列腺炎造成的危害，日常生活中不妨每天吃个苹果，预防前列腺炎。

除了苹果，男性可以吃什么预防前列腺炎呢？

预防前列腺炎要注意饮食清淡，可以吃些鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等肉类，多吃梨、西瓜、马蹄、柚果、凉茹等水果，还有绿色蔬菜，全面做好预防前列腺炎工作。

那前列腺炎患者不能吃什么呢？

首先，前列腺炎患者不能吃辛辣饮食，避免其加重病情，另外，前列腺炎患者要注意戒烟戒酒，避免烟酒刺激，导致前列腺炎长期久治不愈。

急性前列腺患者多食什么

饮食不节制往往是导致病情发作的重要因素之一，对于急性前列腺炎男性来讲往往在最初期并不知道自己患有此病，所以在饮食上也并没有什么忌口。然而当疼痛次数变多，病情反复发作时，男性们就该多多关注一下这个问题了。

急性前列腺患者应该多食哪些食物

1、苹果：前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

2、番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

3、椰菜：根据国外一项研究表明，1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

4、全麦玉米饼：全麦玉米饼含有硒和大量纤维。这类食物含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的前列腺癌的有害物质。

急性前列腺炎的饮食要点

第一、急性前列腺炎忌发物

急性前列腺疾病患者，对发物非常敏感，临床常见前列腺疾病患者，食用发物后出现小便不通症状，这是由于发物进入人体后，刺激机体，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致，常见的发物有狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。

第二、急性前列腺炎应该忌酒

急性前列腺炎患者需要，不可过量饮酒。专家指出，酒作为一种有血管扩张作用的饮品，对前列腺炎患者的危害很大，酒精扩张血管，会引起前列腺充血，给患者的病情带来极大危害，加重急性前列腺炎患者病情伤害。

第三、急性前列腺炎应忌生冷食物

临床显示，生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，加重急性前列腺炎患者病情，如一些冰冻饮剂，凉拌食品，急性前列腺炎患者应该少吃。

第四、急性前列腺炎应忌辛辣刺激食物

急性前列腺炎患者，应该少吃辣椒等辛辣食物，因为辛辣刺激食物，会使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，加重患者病情，因此，急性前列腺炎患者，在平时应忌吃辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等食物。