前列腺炎的日常保健方法是什么 前列腺炎的危害有哪些

前列腺炎的日常保健方法是什么

提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。男性如何*前列腺炎的困扰？看看男人日常预防前列腺炎方法。

一：提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。

关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实，笔者认为，这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候，肾和膀胱开始虚弱，*容易出现足跟痛的问题。有的人，能够顺利把这关走过，有的人耗散太过，连带的疾病就出来了。

提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时，若能常提脚后跟，可*程度上防治前列腺疾病。

提脚后跟这个动作简单易行，我们排队买菜、超市结账、等汽车时，都可以常做这个动作。

随时随地的健身小方法很多。我再举几个例子：年轻人在电脑前，没事就可做个“出爪亮翅”(手做“虎爪”时，五个手指的指尖用力，可把手掌中间的劳宫穴打开)，在桌上敲敲按按，既能锻炼手指，又能调养气血，强健大脑。还可做“五趾上昂”，在办公桌前、在看电脑时、看电视时、开会时，都可以做，既不耽误时间，又能锻炼身体。大脚趾走脾经肝经，二脚趾、三脚趾走肝经胃经，四脚趾走胆经，小脚趾走膀胱经，脚趾既是阴经的起点，又是阳经的终点，经常活动脚趾，可聪耳宁神，舒筋活络，还能强健腰脊。性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。

二：还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。

与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具*，且具有*、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。

郭*还强调，男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化*,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是*精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。

前列腺炎的危害有哪些？

认清前列腺炎危害远离前列腺炎

前列腺炎是一种常见的中老年人疾病，由于前列腺炎发病率很高，很容易反复发作，给患者的工作生活造成了很多不便。前列腺炎对男性的危害极大，如果拖延不治便会引发炎症，对于男性的生殖健康、生育、性功能等都会造成很大影响，严重的甚至会引起尿毒症、肿瘤等恶性疾病，但是很多人对前列腺炎的危害知之甚少，因此忽略了治疗。*提醒，对于前列腺炎，*要及早认清它的危害，及早治疗。下面则是介绍前列腺炎的一些危害，希望男性朋友认清前列腺炎的危害，远离前列腺炎。

1、影响性功能

导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能*，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。

2、痛苦

影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。

3、影响生育

可导致不育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

4、传染配偶引起妇科炎症

前列腺炎可以传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。

5、导致内分泌失调

引起精神异常。正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常；亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

6、导致慢性肾炎

发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能*排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不*，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，*后发展为尿毒症。

7、易引起感染

人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。

8、易患肿瘤

研究发现，前列腺与淋病发病率之间存在具有统计学意义的联系，从而提出了前列腺癌的病因与病毒性性病及慢性感染有关。*新研究表明，正常人前列腺液中含有一种抗癌物质，对抑制肿瘤有重要意义。而前列腺患病时这种抗癌物质减少，从而易引起肿瘤。