憋尿太频繁容易患上前列腺增生吗 该怎么预防前列腺炎

憋尿太频繁容易患上前列腺增生吗

据统计，欧美*50岁以上的成年男人患前列腺增生的发病率在50％以上，而且与年龄的增加成正比。“目前，患前列腺增生的中年人呈上升趋势，因此，预防这种疾病应该从中年开始。”

警惕！经常憋尿容易患上前列腺增生

在众多前列腺增生患者中，出租车司机的发病率*高，原因是出租车司机一天多半时间再马路上跑，不敢多喝水，因为怕没地方没时间上厕所而饱受憋尿的痛苦，久而久之，前列腺手膀胱压迫，*出状况！

憋尿会憋出前列腺增生吗？长期憋尿，憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，从而损害前列腺。

反过来，前列腺增生会压迫尿道，而引发尿频、尿痛、尿急、排尿不畅、中断，尿失禁等症状，严重的甚至可能引起前列腺肿瘤、肾积水、尿毒症等，从而危害生命。

除此之外，预防前列腺增生还要注意以下六点：

1、严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

2、适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，实在饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量削减饮水量。

3、慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

4、防止感冒受凉：天气忽然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保热，预防感冒及上呼吸道感染。

5、避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

6、少食辛辣刺激食用品：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食用品，保持大便通畅，可使症状减轻。

该怎么预防前列腺炎

据介绍，男性精液有来自睾丸的精子，有来自精囊的分泌液，但更多的是源于前列腺所分泌的前列腺液，也贮于精囊。当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊持续处于一种满盈的高张力状态。

另外，一个性发育正常的男性，不可避免地经常有性冲动的发生，由于各种客观原因未有性交行为，而一度兴奋之后却不能得以宣泄时，性冲动便会自然地消退并恢复平静。生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。如各种相关腺体的分泌增多，血管扩张、充血。这样的一而再、再而三的不宣泄的冲动所产生的分泌增多、局部充血，将对前列腺体产生不利影响。久而久之，便可能促进前列腺的增生肥大。

对于一个有妇之夫来说，这种长期禁欲引起前列腺炎的机会不多，因为一年半载之分离尚不至于构成病因性影响。可能更多要关心的应该是失偶的中老年男性。因为这个群体*有*程度的性冲动，但又无对象得以宣泄。因此，“从前列腺病的预防角度鼓励佳偶晚成也是不无错误的。”医生说道。

前列腺保健小秘方

多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的*佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康*好远离。