孕妇水肿有哪些特征 南京江宁五洲医院哪家靠谱

孕妇水肿主要有这2大特征，这5个小方法可缓解水肿！

孕妇水肿有哪些特征呢？

1、休息之后可以消退

正常的生理性水肿，*先出现的部位大多是足踝处，慢慢的小腿处也会出现水肿的情况，不过这种水肿一般经过休息之后就可以消退。

2、早晨不明显，睡觉之前*为明显

孕妇的生理性水肿一般早晨的时候并不明显，当站立的时间长或者活动量减少的时候会变得比较严重，在晚上睡觉时候水肿的情况是*为严重的。

孕妇出现水肿之后要怎么办呢？

1、充分的休息

如果水肿的情况比较严重，那么*好能够尽量多休息。人在躺在床上休息的时候，脏器的负担会有所减轻，血流也会变得更加流畅，从而让水肿的程度得到缓解。

2、要做适当的运动

虽然休息能够缓解水肿的程度，但也不能够一直躺在床上，要保持适当的运动，在久坐或者久站之后，要起来活动一下身体，一般每半个小时要进行一次，这样可以避免体液聚集在小腿和足踝处引发水肿。另外睡觉的时候或者坐着的时候，把脚稍微垫高一点，也可以减轻水肿的程度。

3、穿宽松的衣服和袜子

孕妇发生水肿的情况之后，要穿上宽松的衣服和宽松的袜子，这样能够缓解由于水肿而引发的不适，也能够预防血栓的发生。

4、进行按摩

怀孕的女性发生了水肿的情况之后，准爸爸要及时的对女性的小腿和脚部进行按摩，这样能够在*程度上减轻水肿的症状。

5、不能吃太咸的食物

太咸的食物可能会让水肿的情况变得更加严重，所以孕妈妈*好吃得清淡一些。

女性怀孕之后出现了水肿的情况，除了要注意以上这些事情之外，还要多吃一些含有高蛋白的食物，比如鱼、蛋类、奶类等等。除此之外还要多吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜不但能够给人体补充足够的维生素和微量元素，里面的膳食纤维还能够促进排水，从而改善水肿的情况。

精子是如何死亡的？带你揭秘精子这9种死法！

优生优育离不开优质的精子，然而生活中的坏习惯却会降低精子质量或导致畸精症，如吸烟酗酒、高噪音以及长时间接触辐射、身体肥胖和长时间坐着不动等。但你知道吗，精子有好几种死法，降低男性生育力。

精子的死法有哪些？

1、累死

正常情况下，精子长度约60毫米。然而女性的阴道约8万微米，精子若想和卵子相结合，需突破重重突围，活动力差的精子会提前累死。

2、酸死

女性阴道酸碱值约4.0，在这样的酸性环境中难以让微生物和精子生存。精液中含有一些碱性物质，进入阴道中确实能起到*的中和效果，不过无法从*上改变阴道酸性环境，所以精子在阴道停留时间太长会酸死。

3、因吸烟酗酒而死

香烟中含有的尼古丁和焦油等可干扰性激素分泌，直接作用于精子，降低其活动力和质量。另外酒精也会影响精子发育，导致精子畸形。

4、电离辐射

电离辐射可侵害各种细胞，长时间接触电离辐射可使得细胞DNA突变，同样精子质量也会受到影响。

5、热死

睾丸的温度有很高的要求，比体温低1~2℃时才能促进生*胞生成。穿紧身裤子、蒸桑拿或洗热水澡等势*影响生*胞生成，降低精子质量。

6、干死

精子进入女性阴道后可存活3~5天，若没有进入女性体内，短短几分钟后会因为脱水而死亡。

7、吞噬细胞吞噬而死

人们所说的男性结扎也就是输精管结扎，把输精管截断，精子由睾丸产生后不能及时排出体外，从而起到避孕效果。输精管结扎后，精子会被吞噬细胞所吞噬。

8、杀精剂杀死

市面上有一种杀精剂避孕方式，趁着精子没有进入女性体内前先把精子杀死，从而起到避孕目的。另外还有很多物质可杀死精子，如空气中的污染物和某些药物等。

9、老死

精子由睾丸产生，然后进入附睾中储存，这样才能让卵子拥有受精能力。然而长时间在附睾中储存会降低精子活力，逐渐出现降解变化，如DNA含量和染色体改变。

温馨提示

男性*戒掉坏习惯，如吸烟酗酒，保持规律作息，减少熬夜。减少久坐时间，平时多参加体育锻炼，不仅增强体质，而且也能提高抗病能力，从而增加精子活跃度。另外要管理好情绪，因为高压力状态下以及过度焦虑恐惧等也会影响精子质量，所以可通过运动或旅游的方式来放松身心。