南京江宁五洲医院哪家治*果好 怎样可以有效预防妇科病

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1、“便前”不洗手

都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。

2、憋尿成常态

对于一些白领女性来说，久坐，长期伏案接受电脑辐射也就白了，一忙起来，谁也顾不上喝，厕所更是能不上就不上，可以省下不少时间应付工作。然而，女性的内*官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。长期憋尿不仅容易患上尿道炎，严重的还会造成子宫倾斜。

3、每天都使用护垫

虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未*干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。

4、经期也穿紧身裤

紧身裤可以让女性的曲线更加明显，玲珑有致的身材引人侧目，极大的满足了女孩子们虚荣心。然而，紧身裤紧贴肌肤，通风透气性不好，长期穿不透气的紧身裤，会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间，穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。

5、经期盆浴

女性在月经期盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，再加上月经期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔，阴道内停留的经血又成为了细菌繁殖的天然培养剂，细菌大肆繁殖的后果就是阴道遭受细菌感染，造成阴道炎。

怎样可以有效预防妇科病

妇科疾病是女性常常面对的难言之隐，引起妇科病的原因很多，但像大多数疾病一样，妇科病的发生并不是偶然的，其中很多是因为不注意卫生及其他不良生活习惯积累到*时间，遇到偶发因素而引起的。了解这些不良的生活习惯，并有针对性地改正，就可以有效预防妇科病。

注意保暖防风寒

风寒对女性健康的伤害是非常大的，女人以血为主，血遇寒而凝。健康人的毛孔紧闭，不健康的人则毛孔疏松，尤其是月经期间，人的抵抗力下降，风邪极易侵入人体，使人生病。寒凉入侵时，身体要消耗大量热量来对抗，温化寒凝之物。当血气下降，不足以对抗时，寒凝就会使经脉淤塞，于是就会出现痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症、不孕不育等妇科常见病症。

保持正确生活方式

首先，女性应每日保持*量的运动，久坐不动会使气血循环受到阻碍，使人体出现气滞血淤、湿热蕴积的现象，久之就会引起炎症，导致痛经、输卵管不通、盆腔炎等。

其次，不要过度减肥，过度减肥会带来一系列健康问题，其中一个就是妇科病。因为脂肪是合成性激素的重要原料，体重过轻、脂肪缺少可能导致人体代谢紊乱和内分泌失调，长期处于低雌激素状态，可能导致月经不调、经量减少，诱发骨质疏松、尿道感染、阴道炎等，严重的甚至可能导致子宫发育不良及卵巢早衰等，造成闭经、不孕。

*后，尽量不要穿紧身衣服，紧身衣紧紧地束缚在身上，会影响血液循环，使胸、腹等部位的血液淤积，会引起肿胀、疼痛等，严重的甚至可能引起乳腺增生和囊肿等。对处于青春发育期的女孩来说，经常穿过紧的衣服还可能影响其乳房、卵巢等的生长发育。因此，女性平时*好穿宽松点的衣服，材质上*好选择棉、麻、丝之类的自然织物。不得不穿紧身衣时，应注意每天穿着时间不要超过8小时，睡觉时以及有相应病症的人不要穿。