怀孕初期会有哪些症状 怎样改善皮肤松弛

怀孕后身体会出现这5种变化，不要傻傻地不知道！

怀孕初期会有哪些症状呢？

1、停经

2、出现明显的孕期反应

大多数女性在怀孕初期都会出现明显的孕期症状，比如挑食，厌食，恶心呕吐等等。有些女性吃东西的口味会变得特别奇怪，明明平时很喜欢吃的食物，怀孕之后却碰也不想碰。有些女性还会出现类似于感冒的症状，比如头晕、乏力、嗜睡等等。这些孕期反应一般会在怀孕后三个月之后慢慢消失。

3、体温发生变化

女性排卵之后体温会比平时高0.3~0.5度，如果很长时间都没有来月经，但体温却保持比较高的状态，那么则要引起注意，因为很有可能是怀孕引起的。

4、排尿次数增多

5、乳房发生变化

女性怀孕初期，乳房会发生明显的变化。不但会变大一些，而且还会变得坚硬且沉重，乳晕上的小颗粒也会比平时突出，而且还会有微微的刺痛感。如果觉得刺痛感让自己特别不舒服，可以用热毛巾进行热敷，从而减轻不适感。

怀孕初期的女性，需要得到家人的呵护和关爱，因为在这个时期，女性的方方面面都会产生巨大的变化，不仅会出现一些孕期反应，而且有时情绪也会受到影响，有些女性甚至怀孕之后还会抑郁。为了避免情绪不佳，影响孕妇和胎儿的健康，家人要尽可能的陪伴在孕妇的身边，尤其是丈夫。这样既可以让孕妇体会到*感，也可以让孕妇的心情变得更好，同时还能够增加夫妻之间的感情。

怎样改善皮肤松弛？这5个简单小方法很管用！

皮肤松弛是一个很严重的皮肤问题，不但会让人看起来特别的显老，而且还很容易导致皱纹和细纹的出现。其实皮肤松弛并不是无药可救，找到合适的方法，还是可以得到*的改善的。

怎样改善皮肤松弛呢？

1、吃含有胶原蛋白的食物

皮肤之所以会变得松弛而且没有弹性，是因为胶原蛋白流失严重导致的。所以平时要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮等等。另外还要保持营养均衡，这样能够让皮肤的代谢能力变得正常，从而预防皮肤被过度撑开失去弹性，导致松弛的发生。另外也不要因为减肥而节食，这样会使得皮肤吸收不到足够的营养，从而在皮下形成空洞，使皮肤松弛并且凹陷。

2、冷热刺激

在洗脸的时候先用热水洗脸，然后再用冷水洗脸，通过热胀冷缩可以让皮肤变得更加紧致。在用热水洗脸的时候水温不能够太高，稍稍高于体温就可以了，要不然很有可能会损坏肌肤的保护膜，从而让皮肤变得紧绷干燥。

3、刮痧

想要让面部肌肤变得更加紧致，首先要改变全身肌肤的状态，刮痧就是不错的方式。刮痧可以让整个身体的血液循环变得更加流畅，从而使得营养能够正常运输到皮肤当中，使皮肤变得紧致，而且红润。

4、防晒

阳光当中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的，不但会使皮肤内部积存过多的黑色素，从而导致斑点的出现，还会形成光老化。不仅如此，紫外线还能够促使皮肤当中形成大量的自由基，从而使皮肤被过度氧化，导致皮肤失去弹性，使得皮肤变得松弛。因此平时要做好必要的防晒工作，不仅每次出门之前都要涂抹上防晒霜，而且还要带上遮阳帽或者打上遮阳伞。

导致皮肤松弛的主要原因是皮肤失去了弹性，想要预防皮肤失去弹性，可以通过咀嚼口香糖的方式。每天咀嚼口香糖15~20分钟，可以使面部的肌肉得到充分的运动，从而变得更加紧实。在进行嚼口香糖运动的时候，皮肤表面的血液循环也会变得更加流畅，从而使皮肤的弹性慢慢恢复，进而有效地预防皮肤松弛的情况发生。另外每天做适量的运动，也可以有效的预防皮肤松弛，因为运动能够让人体代谢的能力增强，也能够让血液流动的速度变得更快。