孕期乳房护理的四大问题 专家来支招

怀孕期间，总会出现这样或那样的问题，比如乳房胀痛，那么怀孕期间如何护理乳房呢？

许多孕妇在怀孕期间都有乳房肿胀和疼痛的感觉，这种感觉真的很难形容，但痛苦的快乐，毕竟，想想肚子里的婴儿会感到疼痛的价值。怀孕期间，你不仅会感到乳房肿胀和疼痛，还会感到乳房变大。特别是在怀孕后期，乳房会变大2-3倍。毕竟，婴儿的食物在里面。因此，孕妇在怀孕期间一定要注意乳房护理，那么，来告诉大家，怀孕期间遇到的各种乳房问题该怎么办？

问：乳房胀痛，怎么办？

答：乳房疼痛是怀孕期间特别常见的现象。怀孕期间雌激素水平的升高会刺激乳房。这种疼痛通常会持续整个怀孕期间。每个人的疼痛仍然略有不同，但肿胀疼痛的护理方法基本相同，即乳房按摩。

乳房按摩：可用温毛巾热敷乳房。

1.将一只手放在一侧的乳房上，然后用另一只手叠加，双手重叠，将乳房按摩推到胸部中央。

2.双手手指并拢，放在乳房斜下，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手按摩乳房斜上方。

3.将乳房从下面抬起，然后用双手向上推。

小贴士:以上三个动作需要双手握住整个乳房，动作范围要大。如果你觉得乳腺团块从胸大肌上消失了，这种方法是有效的。但严禁乱揉，以免乳房受伤。

问:乳房变大了怎么办？

答：乳房变大一般在怀孕3-4月内，对于乳房的变化，孕妇应根据情况调整内衣的大小，必须穿内衣，否则容易引起胸部下垂，影响胸部形状。

建议你选择没有钢圈的内衣，早期可以选择孕妇的胸罩。如果选择普通钢圈，不仅会挤压孕妇的乳腺组织，还会引起乳腺增生，影响发育。同时，大多数普通胸罩都是由化纤材料制成的，会与皮肤摩擦，导致乳头不适，因此尽量在怀孕早期穿孕妇胸罩。

问:乳晕变黑怎么办？

答：对于怀孕期间，乳晕变黑应该是每个孕妇头疼的问题。如果它变大了，没关系。关键是如果它变黑了怎么办？怀孕期间，受雌激素影响，乳晕颜色会加深，只有哺乳后，颜色会变浅，此时，孕妇可以使用一些植物，无刺激性油性护肤产品，如橄榄油，然后用毛巾蘸温水，轻轻擦拭，可以发挥缓解作用。在这里，我想提醒大家，千万不要听网上的谣言，用一些变白的药膏之类的。这些都是假的，根本没用，会伤乳房。

问:乳头裂了怎么办？

答：一般来说，乳头开裂的主要原因是季节干燥，也有胸罩穿不合适，孕妇可以用少量肥皂水和软毛巾擦拭，每天1-2次，可以使乳头皮肤逐渐增厚，变得坚韧。同时，孕妇还应注意清洁乳头上的污垢和痂。她们可以在乳头上涂抹凡士林一段时间，直到痂变软，然后用温水和软毛巾轻轻擦洗，并在乳头上涂上防裂油。

在怀孕期间，乳房应该是孕妇的焦点。作为婴儿未来的食物，孕妇必须得到上述护理方法。只有做好乳房护理，才能避免婴儿挨饿。