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越痒越抓？热敷止痒？顽固皮肤病的4个“禁忌”，别再犯了

完好、健康的皮肤是保护内脏器官的*道屏障，然而各类皮肤病却总是难缠。气候、过敏、内分泌失调、蚊虫叮咬、真菌等常常是顽固性皮肤问题的来源。

如果不小心出现了皮肤上的小毛病，*要注意，有4件事不能做。

1不要过度挠抓

患有皮肤病的人很多都会有瘙痒的症状，皮肤瘙痒人总是想要挠抓。但是要注意，在这个时候*好不要挠抓皮肤，挠抓皮肤往往会越抓越痒。如果是急性湿疹症，抓挠皮肤则会导致扩散。

2不要用热水烫

用热水烫的方式来缓解不适感觉，可解一时之痒，但在之后瘙痒的症状会更加重，特别是急性湿疹等皮炎症状。

因为皮肤经热水烫之后，毛细血管的通透性增强，一些过敏的物质则会大量释放，使得渗透、糜烂更严重，恶化病情。

3不要胡乱吃东西

有些人往往是因为有乱吃东西的习惯才会导致皮肤过敏频频发生。比如常吃鱼虾蟹、羊肉牛肉、花椒、辣椒、大蒜、韭菜等带刺激性的食物，容易引起湿疹、荨麻疹等变态性皮肤病，或导致症状加重。

4不要滥用药

在皮肤发病的时候，滥用药物也是不少患者常有的毛病，这样的做法也会导致病症加重。比如使用外用的皮质类固醇来治疗手癣，这样其实反而会导致皮疹的范围扩散。

对于有面部脂溢性皮炎的患者而言，若经常使用外用激素，容易引发难以*的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等症。

换季时是各类皮肤疾病的高发期，一方面是因为皮肤干燥，自我恢复能力较差；一方面是气温变化容易导致皮炎皮疹。有顽固性皮肤病的人*要注意定期清洁和保湿。

一到睡觉就浑身痒？越抓越严重，反反复复闹不停……

“一到晚上就长疙瘩，特别痒，

睡一觉醒来又消失的无影无踪‘’

天天如此，太难受了！”

“瘙痒”是很多皮肤病的常见表现，如荨麻疹、湿疹、皮炎等过敏性皮肤病，以及癣、皮肤瘙痒症等，都常会伴有不同程度的瘙痒症状。

而很多患者，尤其是荨麻疹患者会发现，一到晚上皮肤瘙痒的问题就会加重，白天却很少出现瘙痒，夜间症状的加剧常给患者的睡眠带来极大干扰，长此以往，对患者的生活、工作、精神状态等也产生很大影响。

01皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应。

02是一种皮肤过敏变态反应疾病。表现为大小不等的风疹块，逐渐融合呈片状风团。瘙痒剧烈。

03骤然起病，2-24小时内消退，不留痕迹，易复发。迁延数日甚至数月、数年。反复发作6周以上即为慢性荨麻疹，可常年发作。

04原因：食物、药物、接触物、吸入物、感染、动植物、物理因素、冷/热、紫外线、系统疾病、自身免疫、内分泌、精神因素等。

为什么荨麻疹一到睡觉就浑身痒？

01晚上洗澡引起皮肤干燥

一般人习惯晚上洗澡，热水淋浴，皮脂被洗去，容易造成皮肤干燥而瘙痒加剧，尤其是有搓澡习惯的人，皮肤更易瘙痒。避免用力搓澡，可涂抹保湿乳，让皮肤保持滋润。

02夜晚知觉敏感

白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，人体机能减弱血流缓慢，且夜间人活动量小，受外界干扰较少，对自身变化敏感，瘙痒更加明显。

加之晚上容易想起烦心事，情绪波动大、精神过度紧张及抑郁也会诱发荨麻疹。如果晚餐吃了海鲜类鱼类牛奶等致敏物也会引起或加重症状。

03激素分泌

糖皮质激素有抗过敏的功能，能抑制瘙痒。人体激素的分泌以晨起分泌较多，夜间相对较少，其抑制过敏介质释放的功能减弱，这就会导致晚上更容易出现过敏性瘙痒。

04晚上接触过敏原

夜间受吸入过敏因素影响较多，如枕头、被子的填充物往往有动物皮毛等碎屑，其携带的颗粒常是引起过敏的因素。床单、被罩、睡衣等，也可能会刺激皮肤造成荨麻疹瘙痒加重。

瘙痒处理禁忌：

1不要用手抓

瘙痒是荨麻疹的主要症状，患者常挠抓止痒，但抓挠会让局部温度升高，血液释更多组织胺，使皮肤更痒。

2不要热敷

一些患者会用热毛巾敷或热水烫洗来缓解瘙痒，虽可使局部痒觉暂时不敏感，但这会使血管扩张，释出更多组织胺，瘙痒更甚。可适当冷敷，有镇静作用，利于止痒。

3保持良好的情绪

荨麻疹会因为瘙痒引起患者烦躁不安，不良情绪导致患者内分泌紊乱，从而加剧疾病。良好的情绪对疾病有益。

荨麻疹一直不好的原因：

●易过敏体质，一遇到过敏原就容易复发。

●病急乱投医，盲目治疗，乱用偏方，或不持续规范治疗，只顾表面不顾长远。

●不良的生活习惯，长期精神紧张，容易烦躁，或生活不规律，饮食过于油腻辛辣等病情易加重。

荨麻疹治疗需遵循原则

1及时用药，对症用药，不乱用药

很患者一言不合就到外面买抗过敏药膏，不明缘由、不分青红皂白就涂了起来，错误用药既耽误了时间又加重了病情。

患者应及时就医，积极诉诸病史，配合医生找出病因，在医生指导下服药，控制病情。在此期间注意饮食，保持良好生活习惯，加强锻炼和抵抗，利于预防荨麻疹复发。

2足时间，足药量

不能今日发病今日治，明天好了明天忘。需要连续按周期和疗程使用，这样才能*血药浓度在治疗范围内，而不是“三天打鱼，两天晒网”。减停药*要慎重！

3整体观念

不能单纯表面止痒，而不*治痒，导致病情反复。常规的治疗只是对症状的一种压制，而不是一劳永逸的方法。治疗皮肤病的关键不仅在于把症状简单消退，还在于把隐藏在症状之下的病原逐个击破