寒冷性荨麻疹怎样预防好 如何才能有效进行荨麻疹的预防

寒冷性荨麻疹怎样预防好

荨麻疹在生活中多见，而寒冷性荨麻疹是一个特殊的类型，可见于年龄突然发病，暴露在寒冷条件下，不同部位出现的瘙痒及风团，甚至会累及口腔粘膜，引发头痛，寒战，腹泻以及心动过速等，那寒冷性荨麻疹怎样预防好？下面是对这个问题做的详细介绍。

寒冷性荨麻疹怎样预防好

*指出：

1、提高皮肤的抗寒能力：具体做法为逐渐地降低洗脸水的温度，由热水变为温水洗脸，但是水温不可过低，否则可能适得其反。

2、做好皮肤保暖措施：养成注意收听、收看天气预报的习惯，当有冷空气特别是“寒潮”来袭时，要注意保暖。到了冬天和冷风吹时，身体的暴露部位，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套，身体其他部位也应留意保暖，避免冷风和冷水等直接刺激，洗衣服时需加点热水。

3、注意自身的饮食：冬天尽有可能避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品，避免吃含有人工添加物的食品，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，多吃新鲜蔬果。

4、增强体质：积参加体育，提高机体对天气变化的适应能力，尤其要注意皮肤的抗寒锻炼。

5、做好皮肤保健：洗澡时勿用碱性强的肥皂，其它浴皂也不要使用过频，以避免皮脂过分丢失，切忌用手搔抓，以免抓破皮肤继发感染，也不要用热水烫洗求得暂时舒适，这样反而会促使病情加重。

如何才能有效进行荨麻疹的预防

如何才能有效进行荨麻疹的预防

1、预防荨麻疹，要注意饮食，荨麻疹可能是食物过敏诱发的，如鱼、虾、牛羊肉、蛋类，某些蔬菜、水果、果仁，都可能导致过敏出现，比如说菠萝、桃子、山药、腰果等，因此预防荨麻疹，这些食物就尽量不要食用，尽量避免由于食物过敏而导致出现荨麻疹。

2、预防荨麻疹还要注意预防自身原有疾病，很多自身原有疾病可能会导致荨麻疹的发生，如糖尿病、月经紊乱、甲亢等，一旦发现这些，要积的治疗自身原有疾病，以免诱发荨麻疹。

3、要想预防荨麻疹，需积极参加体育锻炼，保持充足的睡眠时间，不熬夜，增强体质，灰尘、花粉、动物皮屑、香料、室内装饰涂料等，日常容易接触到，且很容易会导致皮肤过敏出现。对于这种情况，大家尽量不要去灰尘多的地方，在外面空气质量治疗不好的时候，少外出。

4、生活规律要适应外界环境的变化，而且应尽量避免情绪激动、受热、用力等，这些都可能会加重皮肤血管扩张，导致荨麻疹的发生。