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日常生活预防皮炎怎么做 南昌治疗皮炎好的医院是哪家

作者:南昌肤康门诊部 2021-04-16 14:29:12

如何预防皮炎

1、养成良好的个人习惯:在饮食方面要多吃新鲜蔬菜,注意不要经常出现暴饮暴食,也不要经常食用辛辣刺激性强的食物,这些食物含较多的刺激成分,经常食用会对皮肤造成一定的伤害;在穿衣方面要注意选质量好的棉质衣物,棉质衣物对人体的皮肤摩擦损害较小,不易对皮肤产生伤害;在个人卫生方面要经常洗澡,勤换衣服、床单、被罩等,对衣物要经常暴晒和清洗,利于杀菌。

2、注意环境条件:许多皮炎是由于过敏源引起的,日常生活中要注意尽量不要出入有灰尘、花粉等过敏源的场所;要注意周围环境的温度,防止因温度过高而出汗造成的皮肤瘙痒等症状,温度过低且干燥时会加重病情,因此要保持环境温度适中;在室内或外出时都要对皮肤进行防晒护理,尽量避免紫外线的直射,护理时尽量选用对皮肤伤害小的好、护肤品。

3、保持良好的心态:现在的生活节奏越来越快,给人们带来了很大的压力,皮肤神经同样受大脑的控制,如果长期处于紧张、抑郁等不良情绪下,会使皮肤血液循环不良,营养供给不足,因此患者要学会缓解自己的压力,放松自己的身心;平时不仅要保持精神上的轻松也要保持身体上的轻松,因此要使充足的睡眠,为皮肤的修复提供充足的时间。

日常生活预防皮炎怎么做

1、饮食预防:少吃海鲜、羊肉等食物是预防皮炎的方法,平时大家还要注意多吃水果和蔬菜,避免饮酒和食用刺激性食物;神经性皮炎可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意。

2、注意保护皮肤:预防干燥性皮炎要注意保护皮肤,一般来说,在日常生活当中,建议大家不宜用过热的水洗澡,应选择温水进行沐浴,大概一周几次为宜,还应在洗澡之后使用保湿护肤品较好,可有效的湿润表层皮肤,这对于预防干燥性皮炎有一定的帮助。

3、注意运动:增加户外活动是防治皮炎的好方法,专家指出:大家要逐渐增加光照量,以逐步提高机体对光线照射的耐受能力,谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游,戴上宽边防护帽,并应穿浅色长袖衣衫。

4、不要胡乱用药:别胡乱用药是预防皮炎的好方法,一般来说,很多人当皮肤出现过敏后都会自己胡乱买些药来擦,须不知大多数这类药都含有激素,用得不好还会导致激素性皮炎,使皮肤变得粗糙、萎缩,皮疹更严重。

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