日常生活预防皮炎怎么做 南昌治疗皮炎好的医院是哪家

如何预防皮炎

1、养成良好的个人习惯：在饮食方面要多吃新鲜蔬菜，注意不要经常出现暴饮暴食，也不要经常食用辛辣刺激性强的食物，这些食物含较多的刺激成分，经常食用会对皮肤造成一定的伤害;在穿衣方面要注意选质量好的棉质衣物，棉质衣物对人体的皮肤摩擦损害较小，不易对皮肤产生伤害;在个人卫生方面要经常洗澡，勤换衣服、床单、被罩等，对衣物要经常暴晒和清洗，利于杀菌。

2、注意环境条件：许多皮炎是由于过敏源引起的，日常生活中要注意尽量不要出入有灰尘、花粉等过敏源的场所;要注意周围环境的温度，防止因温度过高而出汗造成的皮肤瘙痒等症状，温度过低且干燥时会加重病情，因此要保持环境温度适中;在室内或外出时都要对皮肤进行防晒护理，尽量避免紫外线的直射，护理时尽量选用对皮肤伤害小的好、护肤品。

3、保持良好的心态：现在的生活节奏越来越快，给人们带来了很大的压力，皮肤神经同样受大脑的控制，如果长期处于紧张、抑郁等不良情绪下，会使皮肤血液循环不良，营养供给不足，因此患者要学会缓解自己的压力，放松自己的身心;平时不仅要保持精神上的轻松也要保持身体上的轻松，因此要使充足的睡眠，为皮肤的修复提供充足的时间。

日常生活预防皮炎怎么做

1、饮食预防：少吃海鲜、羊肉等食物是预防皮炎的方法，平时大家还要注意多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物;神经性皮炎可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意。

2、注意保护皮肤：预防干燥性皮炎要注意保护皮肤，一般来说，在日常生活当中，建议大家不宜用过热的水洗澡，应选择温水进行沐浴，大概一周几次为宜，还应在洗澡之后使用保湿护肤品较好，可有效的湿润表层皮肤，这对于预防干燥性皮炎有一定的帮助。

3、注意运动：增加户外活动是防治皮炎的好方法，专家指出：大家要逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游，戴上宽边防护帽，并应穿浅色长袖衣衫。

4、不要胡乱用药：别胡乱用药是预防皮炎的好方法，一般来说，很多人当皮肤出现过敏后都会自己胡乱买些药来擦，须不知大多数这类药都含有激素，用得不好还会导致激素性皮炎，使皮肤变得粗糙、萎缩，皮疹更严重。