冬天皮肤痒怎么预防 日常生活中皮肤过敏的预防方法

冬天皮肤痒怎么预防

1、注意皮肤脂质的保护，我们知道正常皮肤的脂质对皮肤有*的保护作用，也能起到滋润皮肤和防止水分丧失的作用，一般老年人因为皮脂腺的萎缩，皮脂分泌少，很容易出现皮肤过敏和瘙痒的现象，所以，大家在生活中*要注意皮肤的保护。

2、保护皮肤。大家在生活中*要注意皮肤的滋润。这对缓解过敏和瘙痒都有很好的作用。

3、合理的洗澡。如果是洗浴的话，水温要适宜。洗澡的时间不要太长，在洗澡之后还会合理的使用润肤露。这对缓解过敏和瘙痒的现象有很好的作用。如果皮肤不是很油的话。应该选择中性的浴液或是香皂。这样才能有效的保护皮肤。

4、在饮食方面。辛辣刺激的食物或是海鲜也是很容易诱发皮肤瘙痒的，生活中尤其要避免烟酒咖啡等比较强的刺激。秋冬季节的空气很干燥，也很容易导致正常皮肤水分的丧失，所以，经常喝水也是补充水分很好的方法。

日常生活中皮肤过敏的预防方法

1、洁面的轻柔

有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，*要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

2、保湿的坚持

有人以为，春天空气里的湿度增加了，保湿就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春的时候使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

3、防晒的保护

防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

4、医生的帮助

如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩张，一般的护肤是解决不了的，*要用医学的方法才能解决，一个是光子嫩肤(俗称彩光)，一个是脉冲染料激光，这两种都可以。