青春痘反反复复怎么办 长痘痘可以吃哪些水果

青春痘反反复复怎么办？护理很重要

皮肤病的种类有很多，喜欢反复发作的也有很多，其中青春痘就是一种，无论是男性还是女性都深受青春痘的困扰。如果我们治疗后青春痘还是在复发的话，就有可能是护理没做好了，我们来看看吧。

饮食上我们要适当的忌口才行，其实青春痘很容易受到饮食的影响，如果平时的饮食习惯比较辛辣油腻，那么我们的皮肤也就比较油腻了，油腻的皮肤是很容易长痘痘的，是因为毛孔堵塞之后不能排除污垢，青春痘才会越来越多。

作息的话，就不要熬夜了，有些人很喜欢熬夜，不到半夜都不睡觉，长时间这样的话，人的精神状态也是不好的，看上去比较憔悴，不仅仅是青春痘会出现，就连雀斑和黄褐斑也会在脸上出现，这就增加了青春痘的治疗难度。

青春痘的护理是很重要的，我们别看上去以为很简单，其实坚持做下来还是有难度的，为了脸上的青春痘可以早日消退，我们还是好好的治疗，并且配合医生的治疗比较好，那么青春痘很快就消退了。

长痘痘可以吃哪些水果？这些就可以

当我们脸上开始长痘痘的时候，心情是很不高兴的，本来夏天就快到了，到时候脸上又这么油，脸上痘痘又多，哪位朋友的心态会好呢？所以对于青春痘这种疾病我们要早点治疗，不过饮食上吃哪些水果对治疗有帮助呢？来看看吧。

茄红素这种微量元素可以清除我们人体皮肤表面的垃圾，也可以排毒，对青春痘的治疗是很有好处的，而富含茄红素的果蔬就是西红柿和小番茄，也就是我们经常吃的圣女果，平时吃一些可以调理肠道，对治疗有帮助。

然后有利于新陈代谢的果蔬了，其实水果大部分都有这个功效，饭前吃一些水果也有利于消化，只要注意量就行了，别吃水果太多有饱腹感就行，到时候饭吃不下，还得多吃一餐，有可能会肥胖。

接下来就是富含维C的果蔬了，维C的好处有很多，不仅可以让皮肤美白，还可以增强我们的抵抗力，到时候皮肤的状态好了，毛孔的透气性也就更好了，所以皮肤也就更加光滑，青春痘就会慢慢的消退了。

好了，得了青春痘的话，我们也该知道怎么吃了吧，其实青春痘对饮食的要求是很多的，不能吃辛辣油腻的食物，只要是对皮肤有刺激性的食物就要注意，以免刺激到皮肤，到时候就不好治疗了。