预防脱发的措施都有什么 经常染发会引起脱发吗

预防脱发的措施都有什么

1、保持头皮清洁。想要预防脱发，就要保持头皮清洁，勤洗头发，要选用适合自己的洗头水，洗头的水不宜太热或太冷，还要勤梳头发，保持头部血液循环畅通，头发得以滋润生长。

2、诊疗思想负担。想要预防脱发，还要保持心理健康，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度越快。保持思想开朗、劳逸结合，有利于头发生长。

3、常做头皮按摩。头皮按摩能增加血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发正常的生长，而且经常做头皮按摩还能延长头发的寿命，预防脱发。

4、注意合理饮食。想要预防脱发，还要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂、高糖的食物，尽量不吸烟不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

经常染发会引起脱发吗

很多人都喜欢染发、烫发，但频繁的话，是会导致脱发出现，一年做2—3次为宜，两者之间要有*的间隔。这是因为烫发剂和染发剂都会对头发外层的毛小皮产生*程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。

洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是洗头时水温不要太高。

频繁梳头不会增加毛发生长，相反一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，理想的是用木梳。另外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙，发丝容易相互纠缠，如果强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。

我们平时为了美丽的一些行为，像染发，本来是提升自己的形象的，可是我们要注意这些，不然会有反效果，不仅浪费了钱财，还会给自己带来意想不到的尴尬。

治疗脱发，首先要以正确的心态面对。如果对该病缺乏认识，思想负担过重，就会导致身心疾病的发生。因此正确对待脱发十分重要，患者应以科学、乐观的态度看待它。越早治越有效果，及早治疗可延缓或停止头发的脱落。