南昌哪家医院看湿疹好 如何科学有效的进行湿疹的预防

南昌哪家医院看湿疹好

*指出：

1、生活中保持皮肤的清洁，经常洗澡，但是不要用过热的水和强碱性的肥皂，以免导致皮肤干燥，平时所穿的衣服要经常换洗，多吃柔软透气的棉质衣服，养成良好的生活习惯，在日常生活中要多注意休息，不要过度劳累，晚上早点睡，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠时间。

2、对于过敏体质的人，除了要避开过敏源，还要注意饮食方面不吃易过敏的食物。还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。如果是长期接触化学物品、农药等，要注意戴上手套，防止给手部皮肤刺激，诱发湿疹症状。

3、保持自己所居住环境的卫生，避免长期生活在阴暗、潮湿的环境中，室内温度不宜过高，空气不要太干燥，平时注意经常开窗通风，外出的时候还要做好防晒。还要注意避免手部刺激。包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗，以免湿疹的症状加重。

4、还要养成合理的饮食习惯，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃易导致过敏的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

如何科学有效的进行湿疹的预防

对于湿疹，大家都知道一些吧，湿疹发病率较高，伴随着出现瘙痒感，且容易复发，病程又比较长，一旦患病给患者带来很大的生活困扰，所以很多人都很关注怎么能远离湿疹，如何科学有效的进行湿疹的预防？下面是对这个问题做的详细介绍。

如何科学有效的进行湿疹的预防

*指出：

1、洗澡不宜过勤：皮肤表面会分泌油脂，这些油脂会起到滋润和保护皮肤的作用。冬季来临，皮脂分泌量就会下降，皮肤容易干燥，如果此时还太爱洗澡，洗澡过勤，这就会洗掉皮脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，很容易伤害到角质层，引起瘙痒、干燥等症状，还可能导致乏脂性湿疹。

3、注意饮食：避免对皮肤的进一步刺进，不食用刺激性食物，戒烟戒酒。禁止对皮损处的搔抓，不使用热水烫洗，不使用碱性洗浴产品清洗皮损处，穿宽松、纯棉制品的贴身衣物等。

4、正确的调整心态：自身精神因素也是比较重要的，压力较大，苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等都可加重湿疹的病情，保持积、快乐轻松的心情能帮助湿疹的治疗。